نکات طلایی برای پوستهای خشک
این مهم نیست که پوستتان تا چه حد خشک باشد، پاکسازی شبانه پوست امری ضروری است. پوست حساس صورت شما در طول فعالیتهای روزانه، آغشته به انواع مواد آرایشی، کرمهای ضدآفتاب، باکتریهای پوستی، سلولهای مرده، گردوخاک و چربی میگردد که آنها میتوانند با بستن منافذ پوستتان، سبب التهابات پوستی شوند.
سلامت پوست
پاک کنندهها، صابونی و غیر صابونی
پاک کنندههای خشن و قوی صابونی میتوانند لایه چربی طبیعی پوست صورتتان را از بین ببرند و سبب خشکی، سوزش و التهاب پوستتان شوند.
استفاده از پاک کنندههای غیرصابونی که درصد کمی صابون دارند و ضعیفتر هستند، بیشتر توصیه میشود، مگر در مواردی که پوست فرد به شدت چرب باشد که با مشورت پزشک، باید صابون مناسب را استفاده کند.
ویژگی پاک کنندههای صابونی
زمانی که شما پوست خشکی دارید، استفاده از یک پاک کننده ملایم با درصدی از مرطوب کننده میتواند بهترین گزینه برای داشتن پوستی نرم و تمیز باشد. اگر بعد از شستشو با مواد پاک کننده، پوستتان خشک، قرمز و یا دچار خارش شد، سعی کنید محصولی دیگر را امتحان کنید و چه بهتر که با پزشک مشورت کنید.
معایب برخی از پاک کنندهها
علاوه بر اینکه درصد صابون پاک کنندهها باید کم باشد، بهتر است از محصولی استفاده شود که عاری از هر نوع اسانس و عطر، یا مواد شیمیایی و الکل باشد. تا حد ممکن از صابونهای ضدباکتری و یا صابونهای دارای حاوی اسیدگلیکولیک که خاصیت لایه برداری دارند استفاده نکنید، زیرا سبب خشکی شدید پوستتان میگردند.
آب و پوستهای خشک
بر اساس تحقیقات، ۴ دقیقه ماندن زیر دوش آب گرم میتواند کل لایه چربی محافظ پوست را از بین ببرد که استفاده از صابون و محلولهای شوینده نیز این وضعیت را وخیمتر کرده و پوست را شکنندهتر و تحریک پذیرتر میکند.
توصیه میشود هنگام استحمام از آب ولرم و محلولهای شوینده ملایم استفاده شود
همیشه در حمام را بسته نگه دارید، این کار به مرطوب نگه داشتن حمام و رطوبت پوستتان کمک خواهد کرد.
راحتی از لایه برداری (اسکراب) پوست
یک خبر خوب: اگر شما پوستی خشک دارید، دیگر خیالتان از بابت لایه برداری و خرید کرمهای مختلف و مالش روزانه پوست راحت است. ماساژ و لایه برداری، پوست شما را تحریک میکند، حتی استفاده از لیفها و اسفنجهای زبر نیز برای شما مضر خواهد بود. بهترین راه برای شستن صورتتان، همان راحتترین راه یعنی شستن با دستها است.
خیس کردن دستها و صورت با آب ولرم
آنجا که شما باید با دستهایتان کار کنید، اول آنها را بشویید. سپس دستها و صورت خود را با آب ولرم مرطوب و خیس کنید. نگران این نباشید که آیا آب برای خوب کف کردن صابون یا شویندهتان کافی است یا نه، زیرا هدف شما داشتن پوستی نرم و انعطاف پذیر است، نه پوستی که هنگام شستن جیرجیر کند.
مرطوب کننده پوست
گام بعدی استفاده از پاک کننده مناسب صورت
بعد از اینکه صورتتان را با آب مرطوب کردید، مقداری از پاک کننده مناسب پوستتان را در کف دستتان بریزید. سپس به آرامی روی صورت بمالید و با نوک انگشتان و حرکات دایره وار ماساژ دهید، اما مراقب اطراف چشمتان باشید که این نواحی را ماساژ ندهید، حتی به آرامی! زیرا در دراز مدت سبب زود چروک شدن پوست این نواحی میشود.
دستکاری صورت ممنوع!
هیچگاه سعی نکنید صورتتان را بدون آب و به صورت خشک پاک کنید، زیرا کشیدن حوله یا پد روی صورتتان سبب تحریک و التهابات پوستی میشود. در عوض برای تمیز کردن چربی اضافی پوستتان میتوانید صورت خود را ابتدا با آب شستشو دهید و سپس با یک حولهٔ پنبهای تمیز و یا لیفهای مخصوص صورت، به آرامی تمیز کنید.
لایه برداری آسان
لایه برداری سبب از بین رفتن سلولهای مرده پوست میشود و اجازه میدهد که مرطوب کنندهها بهتر به پوستتان نفوذ کنند. اما مالش پوست به وسیله اسکرابها خشکی پوستتان را تشدید خواهند کرد و سبب پوسته پوسته شدن پوستتان میشوند. بنابراین فقط لایه برداری توسط لیفهای مخصوص با دانههای مصنوعی به پوستتان آسیب نمیرسانند. لایه برداری هیچگاه نباید سبب آسیب ولو جزئی در پوستتان شود، در غیر این صورت از لایه بردارهای خفیف تری استفده کنید.
مرطوب کردن، مرطوب کردن، مرطوب کردن
مرطوب کنندهها علاوه بر اینکه پوستتان را مرطوب نگه میدارند، سبب آبرسانی مناسب نیز میشوند. استفاده از مرطوب کننده مناسب، دو یا سه بار در طول روز امری ضروری است. طریقهٔ درست استفاده از مرطوب کنندهها هم به این صورت است که بعد از شستشوی صبح و شب پوست خود، به مدت ۳ دقیقه مرطوب کننده را روی پوستتان بمالید تا کاملا جذب پوستتان شود. به علاوه فراموش نکنید که در طول روز هم از مرطوب کننده استفاده کنید.
باد سرد تاثیر زیادی در خشک کردن پوست دارد. بنابراین در روزهای سرد، صورت و دست خود را حتی الامکان با شال و دستکش بپوشانید
ویژگی یک مرطوب کننده خوب
اولین مشخصه یک مرطوب کننده خوب این است که موقع مصرف با کمی ماساژ، جذب پوست شود.
دومین ویژگی مرطوب کننده مناسب این است که سریعاً بعد از شستشو پاک شود.
به یاد داشته باشید که قیمت بالاتر، نشان دهنده بهتر بودن مرطوب کننده نیست.
معایب برخی از مرطوب کنندهها
برای پوستهای خشک که معمولا حساس هم هستند، بهتر است از مرطوب کنندههای حاوی اسانس و عطر استفاده نکنید. همچنین قبل از استفاده از مرطوب کننده بر روی پوست صورتتان، ابتدا چند روز آن را بر روی پوست ساعد دستتان امتحان کنید. اگر هیچ کدام از علایم حساسیت مانند خارش، قرمزی و سوزش را نشان نداد، با خیال راحت آن را مصرف کنید.
در صورت ایجاد حساسیت یا خارش، فرد باید از مرطوب کنندههایی که فاقد مواد حساسیت زا هستند و اصطلاحاً به آنها هیپوآلرژیک میگویند، استفاده کند.
نکات لازم
کسانی که پوست خشک دارند باید چند نکته ساده را به یاد داشته باشند:
- دستگاههای بخور گرم و سرد میتوانند به رفع خشکی هوای خانه کمک کنند. البته سادهترین و کم خرجترین راه مرطوب کردن هوا در زمستان آن است که قابلمهای از آب را بر روی بخاری یا رادیاتور شوفاژ قرار دهید.
- موقع دوش گرفتن به جای آب داغ، از آب ولرم استفاده کنید. آب داغ، مواد چربی را که به حفظ آب پوست کمک میکنند از بین میبرد. میتوانید از روغن حمام به عنوان مرطوب کننده استفاده کنید. مثلا یک قاشق از آن را در دو فنجان آب گرم حل کرده و بعد از دوش گرفتن، روی پوست خود بمالید.
- بعد از دوش گرفتن یا شستن صورت به جای آنکه برای خشک کردن پوست، حوله را روی آن بکشید، حوله را روی پوست گذاشته و بردارید.
- از صابونهای ملایم استفاده کنید.
- لباسهای راحت و کمی گشاد بپوشید.
- باد سرد تاثیر زیادی در خشک کردن پوست دارد. بنابراین در روزهای سرد، صورت و دست خود را حتی الامکان با شال و دستکش بپوشانید.
- اثرات مضر نور آفتاب بر روی پوست، در اینجا هم خود را نشان میدهد، زیرا پوستی که مکررا در معرض تابش نور آفتاب قرار میگیرد، نازک شده و توانایی کمتری در حفظ رطوبت خواهد داشت.