tayebe_72
عضو جدید
بسیاری از زوج‌های جوان به دلیل عدم آگاهی از نحوه صحیح برخورد بامسائل عاطفی و زناشویی بین همسران، دچار مشکلاتی می‌شوند که گاه این مشکلات بهبحران‌های عظیم خانوادگی تبدیل می‌گردند. دوست داشتن و عاشق یکدیگر بودن لزوماموجب سازگاری افراد نمی‌شود. برای داشتن یک رابطه سالم و رضایت‌بخش، گفت‌وگو لازماست. زوج‌ها نباید نسبت به این مساله بی‌اهمیت باشند؛ چرا که با حرف زدن بسیاری ازمشکلات و سوءتفاهم‌ها برطرف میشود. داشتن یک رابطه شاد و خوب کار سختی نیست. کلیدموفقیت در روابط زناشویی بیان عواطف و احساسات واقعی و شفاف خود و بر زبان آوردنآنهاست. البته پیش از بیان احساسات باید خودمان از وجود آنها آگاه باشیم تابتوانیم درباره آنها فکر کنیم. بیشتر زوج‌ها فکر می‌کنند که همیشه با هم درتماسند؛ اما واقعا چقدر زمان صرف عمیق‌تر کردن درکتان از طرف مقابل می‌کنید؟ داشتنمهارت‌های ارتباطی قوی یکی از عوامل موثر در کنار هم ماندن زوج‌هاست.
ارزش آرامشبسیار بیشتر از آن است که مردم فکرش را می‌کنند و متاسفانه در بیشتر زندگی‌هاآرامش وجود ندارد. آشفتگی و هرج و مرج درست در نقطه مقابل آرامش است. کسانی کهوارد زندگی مشترک شده‌اند، بهتر می‌توانند این موضوع را درک کنند. رسیدن به آرامشو احساس خوشبختی چیزی است که در تمام ازدواج‌ها در اولویت قرار دارد و اگر ازاهمیت آن کاسته شود، پس از مدتی زن و شوهر احساس ناامیدی خواهند کرد. مسلما درروابط زناشویی مهم‌ترین مسالهرابطه زن و شوهر با یکدیگر است. اهمیت دادن به حساسیت‌ها و نیازهای همسرتان وتلاش برای خوشحال کردن او، به استحکام و ثبات روابط شما کمک می‌کند.
برای رضایت‌مندی بیشتر در زندگی مشترک بهتر است نکات زیر رابخوانید:
هرگز از چیزهایی که ندارید، بیشاز حد شکایت نکنید
مردم دو دسته‌اند: دسته اول همیشه شکایت می‌کنند (حتی از چیزهای نسبتا خوبی کهدارند) و دسته دوم کسانی هستند که از کوچک‌ترین و جزئی‌ترین چیزها نیز استفاده می‌کنندتا خوشحال‌تر و خوشبخت‌تر باشند. شما باید سعی کنید جزء دسته دوم باشید. مسلما کسیکه نگرش‌اش به زندگی اینگونه باشد، می‌تواند همیشه همسرش را شیفته خود نگاه دارد.
به او بگویید که او بهترین زنیا مرد در تمام دنیاست
همسر شما ممکن است خیلی ثروتمند، تحصیلکرده و موفق نباشد، اما یک ویژگی مهم دارد وآن اینکه توانسته شما را مشتاق خودش کند. او تمام تلاشش را می‌کند که در هر حالتیشما را حمایت نماید. اگر همسرتان با شکست و عدم موفقیت در کاری روبه‌رو شد و دچارناراحتی و افسردگی گردید، به او بگویید که شما بیش از آنچه توقعش را داشته‌اید،دریافت کرده‌اید و برای تمام تلاش‌هایش ارزش قائلید. این کار باعث خوشحالی اوخواهد شد.
تعریف کردن از همسر خود رافراموش نکنید
گاهی اوقات همسرتان آنچنان درگیر زندگی میشود که از ظاهر خود غافل شده و کمتر ازقبل به آراستگی خود اهمیت می‌دهد؛ زیرا با تمام مسوولیت‌هایی که بر عهده دارد،فرصت پرداختن به ظاهر خود را نمی‌یابد. اگر در چنین مواقعی از ظاهر او ایرادنگیرید و در عوض از او بیشتر از قبل تعریف کنید و به او بفهمانید که با گذشت زمانو بالا رفتن سن و سال زیباتر و جذاب‌تر شده است، باعث خوشحالی بسیار زیاد اوخواهید شد و این خوشحالی به شما نیز سرایت خواهد کرد.
به او اجازه دهید تا لذت بیشتریاز زندگی ببرد
همه ما انسان‌ها نیاز داریم که روابط دوستانه‌مان را با دوستان قدیمی خود حفظکنیم. اگر همسرتان اوقاتی را با دوستانش سپری کرد، به او سخت نگیرید. هر کسی نیازدارد ساعاتی را فقط به خودش بپردازد. اگر تمام ذهن و انرژی خود را صرف مشغله‌هایزندگی کنیم، لذتی از زندگی نخواهیم برد. داشتن کمی تنوع و تفریح به ما انرژیبیشتری برای انجام مسوولیت و مقابله با مشکلات می‌دهد.
هرگز از گفتن دوستت دارم بههمسرتان خسته نشوید
همسر شما بیشتر اوقاتش را صرف مهیا کردن امکانات لازم برای آسایش خانواده‌اش می‌کند.و در مقابل انتظار عشق و محبت از جانب شما دارد. هرگز از گفتن دوستت دارم به اوغافل نشوید و او را از شنیدن این جمله بسیار ساده محروم نکنید.
به خودتان توجه کنید
مراقبت از جسم و سلامتی خود، مراقبت از پوست و مو و زیبایی‌تان را فراموش نکنید.با این کار علاقه او کمرنگ نخواهد شد؛ برعکس توجهش به شما بیشتر شده و اینکار اورا خوشحال‌تر و راضی‌تر می‌کند.
بردبار و صبور باشید
وقتی به تنهایی حرکت می‌کنید، هر کجا بخواهید قدم می‌گذارید؛ ولی هنگامی که با کسدیگری هستید، قدم‌های شما باید با او هماهنگ باشد. در طول مسیر، تجربه کسب خواهیدکرد و می‌آموزید که چگونه با یکدیگر حرکت کنید. ازدواج یعنی ایجاد هماهنگی جسمی وروحی بین زن و شوهر. برای موفق شدن و رسیدن به این هماهنگی باید صبور و بردبارباشید. برای حل و فصل بسیاری از مسائل و مشکلات نیاز به زمان است.
به تفاوت‌های یکدیگر احترامبگذارید
تفاوت‌های افراد باعث جذب آنان به یکدیگر میشود. با افزایش درک و آگاهی می‌توانبه تفاوت‌ها احترام گذاشت. وقتی که زوج‌ها تفاوت‌های یکدیگر را بپذیرند و سعی درتغییر یکدیگر نداشته باشند، شباهت‌ها و همانندی‌های بسیاری را نیز در یکدیگر پیدامی‌کنند. گرچه هر کدام از ما منحصر به فرد هستیم، ولی در بیشتر جنبه‌ها به همشباهت داریم. شریک زندگی شما ترکیبی از تفاوت‌ها و تشابهات مکمل است. زن وشوهرهایی که واقعا به هم عشق می‌ورزند، مفهوم این ترکیب را بسیار خوب می‌دانند.بسیاری از زن و شوهرها دوست دارند همسرشان را تغییر دهند و خصوصیات و رفتار او راهمانند ایده‌آل خود بسازند. انسان با تغییر اساسی رفتار و باورهایش صرفا برایایجاد یک رابطه خوب با طرف مقابلش به تعادل نمی‌رسد و بالاخره این عدم تعادل درمواردی خود را نشان می‌دهد و در زندگی زناشویی تاثیر خود را خواهد گذاشت.
از وابستگی به همسر خود و کنترلاو بپرهیزید
گاهی ما خود را بیش از حد گرفتار و یا نگران مشکل دیگران می‌کنیم و در مورد آنهادچار وسواس می‌شویم. درگیر شدن بیش از حد با مسائل دیگران می‌تواند ما واطرافیانمان را آشفته کند. اگر تمام نیروی خود را صرف مردم و حل مشکلات آنهاکنید، برای حل مشکلات خود وقتی نخواهید داشت. اما وابستگی انواع مختلفی دارد.وابستگی شما به همسرتان باعث میشود تا بخواهید زندگی را تحت تسلط خود درآورید. وبه این ترتیب زندگی را از روال طبیعی خارج می‌کنید. وقتی می‌خواهید بر همسرتانمسلط شوید، در واقع خود را تحت سلطه او در می‌آورید و با این کار افکار و احساساتو آزادی عمل خود را فدای رفتارتان می‌کنید و اراده‌تان را هم از دست می‌دهید. بهاین ترتیب خودتان بیشتر تحت تسلط در می‌آیید. هر چه بیشتر همسرتان را کنترل کنید،او بیشتر اصرار می‌کند کاری را که دوست دارد انجام دهد. طبیعی است که او در برابرتلاش‌های شما برای تغییر و تحت کنترل در آوردن ایستادگی کند. مشکل افراد وابستهاین است که خود را دست کم می‌گیرند و به خود توجهی ندارند. آنها نسبت به خود احساسخوبی نداشته و خود را دوست ندارند؛ به همین علت به خود فرصت نمی‌دهند که به خود واهداف‌شان برسند، زیرا فکر می‌کنند استحقاق آنها را ندارند.
از مقایسه کردن یکدیگر بپرهیزید
مطلقا همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید. اگر در صدد بهبود اوضاع خود هستید،همسرتان را تشویق کنید و به او دلگرمی بدهید. انتقاد، دشمن صمیمیت است. به جایمقایسه کردن و انتقاد از او، از هر کار کوچکش تشکر و قدردانی کنید تا او نیز بهشما عشق بورزد. توانایی‌های همسر خود را تایید کنید و به او بگویید که شایسته‌ترینهمسر دنیاست.
مثبت باشید تا رابطه‌تان انرژیبیشتری بگیرد
برای چیزهای خوب زندگی‌تان شکرگزار باشید. هر روز نقاط مثبت و ویژگی‌های خوبهمسرتان را به خودتان یادآوری کنید و به خاطر بیاورید که اولین بار چه ویژگیهمسرتان شما را به او جذب کرد. به ویژگی‌های مثبت خود نیز فکر کرده و سعی کنیدآنها را تقویت کنید. اگر واقعا درصدد بهبود شرایط زندگی زناشویی خودتان هستید،بهترین کار شناسایی عوامل مخرب در زندگی است. گاهی اوقات این عوامل آنقدر دور ازذهن نیستند، ولی کمتر به آنها توجه میشود. عدم گفتگو در اثر کمبود وقت و یا بی‌توجهیزن و مرد نسبت به هم، از عوامل مخرب زندگی است. گاهی اوقات گفت‌وگو صورت می‌گیرد،ولی هیچ یک از طرفین به حرف‌های یکدیگر گوش نمی‌دهند.
برنامه نداشتن برای آینده
وقتی که خانواده‌ای تشکیل میشود، به آن معنا نیست که زندگی بدون در نظر گرفتنآینده فقط سپری شود. زن و شوهر باید به اتفاق آینده را بسازند و در مورد آن وبرنامه‌هایی که برای آینده در نظر دارند، با هم حرف بزنند. بی‌برنامه بودن و عدمآینده‌نگری باعث میشود که بعد از گذشت مدتی شور و شوق زندگی از بین برود.
شک و بدگمانی‌های افراطی
از سین جیم کردن و حساسیت نشان دادن در مورد همسرتان بپرهیزید. زندگی مشترک برپایه اعتماد بنا شده است. شک و بدگمانی‌های بیش از اندازه، همسرتان را به ستوه می‌آوردو ممکن است او را به همان سمتی که می‌ترسید سوق دهد.
بی‌توجهی به ظاهر
بعد از ازدواج هیچ‌گاه از ظاهر خود غافل نشوید. از ژولیدگی و نامرتب بودن و گاهعدم رعایت مسائل بهداشتی پرهیز کنید. با رسیدگی به ظاهر خود به همسرتان نشان دهیدکه او چقدر برای‌تان مهم است و همیشه می‌خواهید در کنارش خوب و زیبا باشید.
خود را غرق کار نکنید
هیچ‌گاه خود را آنقدر غرق کار و وقت گذراندن با دوستان و اطرافیان تان نکنید که ازخانواده خود غافل شوید. کار کردن زیاد و دیرتر به خانه برگشتن باعث ایجاد سردی درروابط زناشویی میشود.
عدم مشورت با افراد کاردان ومتخصص
اگر قادر به حل مساله و مشکلی در زندگی مشترک خود نیستید، بهتر است با افراد متخصصدر این زمینه مشورت کنید و از آنها راهنمایی بخواهید؛ به این ترتیب شانس موفقیتشما بیشتر خواهد شد.
ارزش آرامشبسیار بیشتر از آن است که مردم فکرش را می‌کنند و متاسفانه در بیشتر زندگی‌هاآرامش وجود ندارد. آشفتگی و هرج و مرج درست در نقطه مقابل آرامش است. کسانی کهوارد زندگی مشترک شده‌اند، بهتر می‌توانند این موضوع را درک کنند. رسیدن به آرامشو احساس خوشبختی چیزی است که در تمام ازدواج‌ها در اولویت قرار دارد و اگر ازاهمیت آن کاسته شود، پس از مدتی زن و شوهر احساس ناامیدی خواهند کرد. مسلما درروابط زناشویی مهم‌ترین مسالهرابطه زن و شوهر با یکدیگر است. اهمیت دادن به حساسیت‌ها و نیازهای همسرتان وتلاش برای خوشحال کردن او، به استحکام و ثبات روابط شما کمک می‌کند.
برای رضایت‌مندی بیشتر در زندگی مشترک بهتر است نکات زیر رابخوانید:
هرگز از چیزهایی که ندارید، بیشاز حد شکایت نکنید
مردم دو دسته‌اند: دسته اول همیشه شکایت می‌کنند (حتی از چیزهای نسبتا خوبی کهدارند) و دسته دوم کسانی هستند که از کوچک‌ترین و جزئی‌ترین چیزها نیز استفاده می‌کنندتا خوشحال‌تر و خوشبخت‌تر باشند. شما باید سعی کنید جزء دسته دوم باشید. مسلما کسیکه نگرش‌اش به زندگی اینگونه باشد، می‌تواند همیشه همسرش را شیفته خود نگاه دارد.
به او بگویید که او بهترین زنیا مرد در تمام دنیاست
همسر شما ممکن است خیلی ثروتمند، تحصیلکرده و موفق نباشد، اما یک ویژگی مهم دارد وآن اینکه توانسته شما را مشتاق خودش کند. او تمام تلاشش را می‌کند که در هر حالتیشما را حمایت نماید. اگر همسرتان با شکست و عدم موفقیت در کاری روبه‌رو شد و دچارناراحتی و افسردگی گردید، به او بگویید که شما بیش از آنچه توقعش را داشته‌اید،دریافت کرده‌اید و برای تمام تلاش‌هایش ارزش قائلید. این کار باعث خوشحالی اوخواهد شد.
تعریف کردن از همسر خود رافراموش نکنید
گاهی اوقات همسرتان آنچنان درگیر زندگی میشود که از ظاهر خود غافل شده و کمتر ازقبل به آراستگی خود اهمیت می‌دهد؛ زیرا با تمام مسوولیت‌هایی که بر عهده دارد،فرصت پرداختن به ظاهر خود را نمی‌یابد. اگر در چنین مواقعی از ظاهر او ایرادنگیرید و در عوض از او بیشتر از قبل تعریف کنید و به او بفهمانید که با گذشت زمانو بالا رفتن سن و سال زیباتر و جذاب‌تر شده است، باعث خوشحالی بسیار زیاد اوخواهید شد و این خوشحالی به شما نیز سرایت خواهد کرد.
به او اجازه دهید تا لذت بیشتریاز زندگی ببرد
همه ما انسان‌ها نیاز داریم که روابط دوستانه‌مان را با دوستان قدیمی خود حفظکنیم. اگر همسرتان اوقاتی را با دوستانش سپری کرد، به او سخت نگیرید. هر کسی نیازدارد ساعاتی را فقط به خودش بپردازد. اگر تمام ذهن و انرژی خود را صرف مشغله‌هایزندگی کنیم، لذتی از زندگی نخواهیم برد. داشتن کمی تنوع و تفریح به ما انرژیبیشتری برای انجام مسوولیت و مقابله با مشکلات می‌دهد.
هرگز از گفتن دوستت دارم بههمسرتان خسته نشوید
همسر شما بیشتر اوقاتش را صرف مهیا کردن امکانات لازم برای آسایش خانواده‌اش می‌کند.و در مقابل انتظار عشق و محبت از جانب شما دارد. هرگز از گفتن دوستت دارم به اوغافل نشوید و او را از شنیدن این جمله بسیار ساده محروم نکنید.
به خودتان توجه کنید
مراقبت از جسم و سلامتی خود، مراقبت از پوست و مو و زیبایی‌تان را فراموش نکنید.با این کار علاقه او کمرنگ نخواهد شد؛ برعکس توجهش به شما بیشتر شده و اینکار اورا خوشحال‌تر و راضی‌تر می‌کند.
بردبار و صبور باشید
وقتی به تنهایی حرکت می‌کنید، هر کجا بخواهید قدم می‌گذارید؛ ولی هنگامی که با کسدیگری هستید، قدم‌های شما باید با او هماهنگ باشد. در طول مسیر، تجربه کسب خواهیدکرد و می‌آموزید که چگونه با یکدیگر حرکت کنید. ازدواج یعنی ایجاد هماهنگی جسمی وروحی بین زن و شوهر. برای موفق شدن و رسیدن به این هماهنگی باید صبور و بردبارباشید. برای حل و فصل بسیاری از مسائل و مشکلات نیاز به زمان است.
به تفاوت‌های یکدیگر احترامبگذارید
تفاوت‌های افراد باعث جذب آنان به یکدیگر میشود. با افزایش درک و آگاهی می‌توانبه تفاوت‌ها احترام گذاشت. وقتی که زوج‌ها تفاوت‌های یکدیگر را بپذیرند و سعی درتغییر یکدیگر نداشته باشند، شباهت‌ها و همانندی‌های بسیاری را نیز در یکدیگر پیدامی‌کنند. گرچه هر کدام از ما منحصر به فرد هستیم، ولی در بیشتر جنبه‌ها به همشباهت داریم. شریک زندگی شما ترکیبی از تفاوت‌ها و تشابهات مکمل است. زن وشوهرهایی که واقعا به هم عشق می‌ورزند، مفهوم این ترکیب را بسیار خوب می‌دانند.بسیاری از زن و شوهرها دوست دارند همسرشان را تغییر دهند و خصوصیات و رفتار او راهمانند ایده‌آل خود بسازند. انسان با تغییر اساسی رفتار و باورهایش صرفا برایایجاد یک رابطه خوب با طرف مقابلش به تعادل نمی‌رسد و بالاخره این عدم تعادل درمواردی خود را نشان می‌دهد و در زندگی زناشویی تاثیر خود را خواهد گذاشت.
از وابستگی به همسر خود و کنترلاو بپرهیزید
گاهی ما خود را بیش از حد گرفتار و یا نگران مشکل دیگران می‌کنیم و در مورد آنهادچار وسواس می‌شویم. درگیر شدن بیش از حد با مسائل دیگران می‌تواند ما واطرافیانمان را آشفته کند. اگر تمام نیروی خود را صرف مردم و حل مشکلات آنهاکنید، برای حل مشکلات خود وقتی نخواهید داشت. اما وابستگی انواع مختلفی دارد.وابستگی شما به همسرتان باعث میشود تا بخواهید زندگی را تحت تسلط خود درآورید. وبه این ترتیب زندگی را از روال طبیعی خارج می‌کنید. وقتی می‌خواهید بر همسرتانمسلط شوید، در واقع خود را تحت سلطه او در می‌آورید و با این کار افکار و احساساتو آزادی عمل خود را فدای رفتارتان می‌کنید و اراده‌تان را هم از دست می‌دهید. بهاین ترتیب خودتان بیشتر تحت تسلط در می‌آیید. هر چه بیشتر همسرتان را کنترل کنید،او بیشتر اصرار می‌کند کاری را که دوست دارد انجام دهد. طبیعی است که او در برابرتلاش‌های شما برای تغییر و تحت کنترل در آوردن ایستادگی کند. مشکل افراد وابستهاین است که خود را دست کم می‌گیرند و به خود توجهی ندارند. آنها نسبت به خود احساسخوبی نداشته و خود را دوست ندارند؛ به همین علت به خود فرصت نمی‌دهند که به خود واهداف‌شان برسند، زیرا فکر می‌کنند استحقاق آنها را ندارند.
از مقایسه کردن یکدیگر بپرهیزید
مطلقا همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید. اگر در صدد بهبود اوضاع خود هستید،همسرتان را تشویق کنید و به او دلگرمی بدهید. انتقاد، دشمن صمیمیت است. به جایمقایسه کردن و انتقاد از او، از هر کار کوچکش تشکر و قدردانی کنید تا او نیز بهشما عشق بورزد. توانایی‌های همسر خود را تایید کنید و به او بگویید که شایسته‌ترینهمسر دنیاست.
مثبت باشید تا رابطه‌تان انرژیبیشتری بگیرد
برای چیزهای خوب زندگی‌تان شکرگزار باشید. هر روز نقاط مثبت و ویژگی‌های خوبهمسرتان را به خودتان یادآوری کنید و به خاطر بیاورید که اولین بار چه ویژگیهمسرتان شما را به او جذب کرد. به ویژگی‌های مثبت خود نیز فکر کرده و سعی کنیدآنها را تقویت کنید. اگر واقعا درصدد بهبود شرایط زندگی زناشویی خودتان هستید،بهترین کار شناسایی عوامل مخرب در زندگی است. گاهی اوقات این عوامل آنقدر دور ازذهن نیستند، ولی کمتر به آنها توجه میشود. عدم گفتگو در اثر کمبود وقت و یا بی‌توجهیزن و مرد نسبت به هم، از عوامل مخرب زندگی است. گاهی اوقات گفت‌وگو صورت می‌گیرد،ولی هیچ یک از طرفین به حرف‌های یکدیگر گوش نمی‌دهند.
برنامه نداشتن برای آینده
وقتی که خانواده‌ای تشکیل میشود، به آن معنا نیست که زندگی بدون در نظر گرفتنآینده فقط سپری شود. زن و شوهر باید به اتفاق آینده را بسازند و در مورد آن وبرنامه‌هایی که برای آینده در نظر دارند، با هم حرف بزنند. بی‌برنامه بودن و عدمآینده‌نگری باعث میشود که بعد از گذشت مدتی شور و شوق زندگی از بین برود.
شک و بدگمانی‌های افراطی
از سین جیم کردن و حساسیت نشان دادن در مورد همسرتان بپرهیزید. زندگی مشترک برپایه اعتماد بنا شده است. شک و بدگمانی‌های بیش از اندازه، همسرتان را به ستوه می‌آوردو ممکن است او را به همان سمتی که می‌ترسید سوق دهد.
بی‌توجهی به ظاهر
بعد از ازدواج هیچ‌گاه از ظاهر خود غافل نشوید. از ژولیدگی و نامرتب بودن و گاهعدم رعایت مسائل بهداشتی پرهیز کنید. با رسیدگی به ظاهر خود به همسرتان نشان دهیدکه او چقدر برای‌تان مهم است و همیشه می‌خواهید در کنارش خوب و زیبا باشید.
خود را غرق کار نکنید
هیچ‌گاه خود را آنقدر غرق کار و وقت گذراندن با دوستان و اطرافیان تان نکنید که ازخانواده خود غافل شوید. کار کردن زیاد و دیرتر به خانه برگشتن باعث ایجاد سردی درروابط زناشویی میشود.
عدم مشورت با افراد کاردان ومتخصص
اگر قادر به حل مساله و مشکلی در زندگی مشترک خود نیستید، بهتر است با افراد متخصصدر این زمینه مشورت کنید و از آنها راهنمایی بخواهید؛ به این ترتیب شانس موفقیتشما بیشتر خواهد شد.
