لذت بردن از زندگی ، دشوار يا آسان ؟؟؟
اغلب ما وقتي حرف از لذت در زندگي مي شه مي‌گيم اي بابا دلت خوشه! خوشي كدومه؟ سرم شلوغه، اعصابم خورده، بدهكارم ، گرفتارم و ...
اگه كمي و فقط كمي بخواهيم از زندگي لذت ببريم و نگاهمون رو كمي بهتر كنيم بسياري از لذت ها نه وقت زيادي مي خواد و نه پول زيادي.
پس منتظر تغييرات زياد در يه روزي كه معلوم نيست كي باشه نباشيم ، 40 مورد زير رو بخونيد تاييد خواهيد كرد.
1-گاهي به تماشاي غروب آفتاب بنشينيم.
2- سعي كنيم بيشتر بخنديم.
3- تلاش كنيم کمتر گله کنيم.
4- با تلفن کردن به يک دوست قديمي، او را غافلگير کنيم.
5- گاهي هديه‌هايي که گرفته‌ايم را بيرون بياوريم و تماشا کنيم.
6- بيشتردعا کنيم.
7- در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت کنيم.
8- هر از گاهي نفس عميق بکشيم.
9- لذت عطسه کردن را حس کنيم.
10- قدر اين که پايمان نشکسته است را بدانيم.
11- زير دوش آواز بخوانيم.
12-سعي كنيم با حداقل يك ويژگي منحصر به فرد با بقيه فرق داشته باشيم .
13- گاهي به دنياي بالاي سرمان خيره شويم.
14- با حيوانات و ساير جانداران مهربان باشيم.
15- براي انجام كارهايي كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همين هفته برنامه‌ريزي کنيم!
16- از تفكر درباره تناقضات لذت ببريم.
17- براي کارهايمان برنامه‌ريزي کنيم و آن را طبق برنامه انجام دهيم. البته کار مشکلي است!
18- مجموعه‌اي از يک چيز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... براي خودمان جمع‌آوري کنيم.
19- در يك روز برفي با خانواده آدم برفي بسازيم.
20- گاهي در حوض يا استخر شنا کنيم، البته اگر كنار ماهي‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهي از درخت بالا برويم.
22- احساس خود را در باره زيبايي ها به ديگران بگوئيم.
23- گاهي كمي پابرهنه راه برويم!.
24- بدون آن که مقصد خاصي داشته باشيم پياده روي کنيم.
25- وقتي كارمان را خوب انجام داديم مثلا امتحاناتمان تمام شد، براي خودمان يک بستني بخريم و با لذت بخوريم
26- در جلوي آينه بايستيم و خودمان را تماشا كنيم.
27- سعي كنيم فقط نشنويم، بلكه به طور فعال گوش كنيم.
28- رنگها را بشناسيم و از آنها لذت ببريم .
29- وقتي از خواب بيدار مي‌شويم، زنده بودن را حس کنيم.
30- زير باران راه برويم.
31- کمتر حرف بزنيم و بيشتر گوش كنيم .
32- قبل از آن که مجبور به رژيم گرفتن بشويم، ورزش كنيم و مراقب تغذيه خود باشيم .
33- چند بازي و سرگرمي مانند شطرنج و... را ياد بگيريم.
34- اگر توانستيم گاهي کنار رودخانه بنشينيم و در سکوت به صداي آب گوش کنيم.
35- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيم.
36- احترام به اطرافيان را هرگز فراموش نكنيم.
37- به دنياي شعر و ادبيات نزديك تر شويم.
38- گاهي از ديدن يك فيلم در كنار همه اعضاي خانواده لذت ببريم.
39- تماشاي گل و گياه را به چشمان خود هديه كنيم.
40- از هر آنچه كه داريم خود و ديگران استفاده كنيم ممكن است فردا دير باشد.
اغلب ما وقتي حرف از لذت در زندگي مي شه مي‌گيم اي بابا دلت خوشه! خوشي كدومه؟ سرم شلوغه، اعصابم خورده، بدهكارم ، گرفتارم و ...
اگه كمي و فقط كمي بخواهيم از زندگي لذت ببريم و نگاهمون رو كمي بهتر كنيم بسياري از لذت ها نه وقت زيادي مي خواد و نه پول زيادي.
پس منتظر تغييرات زياد در يه روزي كه معلوم نيست كي باشه نباشيم ، 40 مورد زير رو بخونيد تاييد خواهيد كرد.
1-گاهي به تماشاي غروب آفتاب بنشينيم.
2- سعي كنيم بيشتر بخنديم.
3- تلاش كنيم کمتر گله کنيم.
4- با تلفن کردن به يک دوست قديمي، او را غافلگير کنيم.
5- گاهي هديه‌هايي که گرفته‌ايم را بيرون بياوريم و تماشا کنيم.
6- بيشتردعا کنيم.
7- در داخل آسانسور و راه پله و... با آدمها صحبت کنيم.
8- هر از گاهي نفس عميق بکشيم.
9- لذت عطسه کردن را حس کنيم.
10- قدر اين که پايمان نشکسته است را بدانيم.
11- زير دوش آواز بخوانيم.
12-سعي كنيم با حداقل يك ويژگي منحصر به فرد با بقيه فرق داشته باشيم .
13- گاهي به دنياي بالاي سرمان خيره شويم.
14- با حيوانات و ساير جانداران مهربان باشيم.
15- براي انجام كارهايي كه ماهها مانده و انجام نشده در آخر همين هفته برنامه‌ريزي کنيم!
16- از تفكر درباره تناقضات لذت ببريم.
17- براي کارهايمان برنامه‌ريزي کنيم و آن را طبق برنامه انجام دهيم. البته کار مشکلي است!
18- مجموعه‌اي از يک چيز (تمبر، برگ، سنگ، كتاب و... براي خودمان جمع‌آوري کنيم.
19- در يك روز برفي با خانواده آدم برفي بسازيم.
20- گاهي در حوض يا استخر شنا کنيم، البته اگر كنار ماهي‌ها باشد چه بهتر.
21- گاهي از درخت بالا برويم.
22- احساس خود را در باره زيبايي ها به ديگران بگوئيم.
23- گاهي كمي پابرهنه راه برويم!.
24- بدون آن که مقصد خاصي داشته باشيم پياده روي کنيم.
25- وقتي كارمان را خوب انجام داديم مثلا امتحاناتمان تمام شد، براي خودمان يک بستني بخريم و با لذت بخوريم
26- در جلوي آينه بايستيم و خودمان را تماشا كنيم.
27- سعي كنيم فقط نشنويم، بلكه به طور فعال گوش كنيم.
28- رنگها را بشناسيم و از آنها لذت ببريم .
29- وقتي از خواب بيدار مي‌شويم، زنده بودن را حس کنيم.
30- زير باران راه برويم.
31- کمتر حرف بزنيم و بيشتر گوش كنيم .
32- قبل از آن که مجبور به رژيم گرفتن بشويم، ورزش كنيم و مراقب تغذيه خود باشيم .
33- چند بازي و سرگرمي مانند شطرنج و... را ياد بگيريم.
34- اگر توانستيم گاهي کنار رودخانه بنشينيم و در سکوت به صداي آب گوش کنيم.
35- هرگز شوخ طبعي خود را از دست ندهيم.
36- احترام به اطرافيان را هرگز فراموش نكنيم.
37- به دنياي شعر و ادبيات نزديك تر شويم.
38- گاهي از ديدن يك فيلم در كنار همه اعضاي خانواده لذت ببريم.
39- تماشاي گل و گياه را به چشمان خود هديه كنيم.
40- از هر آنچه كه داريم خود و ديگران استفاده كنيم ممكن است فردا دير باشد.
