تست اعتیاد به اینترنت

[venus4164]

این تست،یکی از معتبر ترین آزمون های اعتیاد به اینترنت بوده که توسط دکتر کیمبرلی یانگ ابداع گردیده است.در پایان نمرات مربط به ۲۰ پرسش را جمع زده و هر مقدار که نمره شما بالاتر بود،اعتیاد شما به اینترنت نیز بیشتر می باشد…

امتیاز هر گزینه:
گزینه ی الف ==> یک امتیاز
گزینه ی ب ==> دو امتیاز
گزینه ی پ ==> سه امتیاز
گزینه ی ج ==> چهار امتیاز
گزینه ی د ==> پنج امتیاز
گزینه ی ه ==> صفر امتیاز ( امتیازی ندارد)
برای محاسبه مجموع نمرات خودتان، می‌توانید از ماشین‌حساب ویندوز کمک بگیرید.

۱- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید؛ در اینترنت می‌مانید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود. ۲- چقدر به خاطر آنلاین ماندن؛ اعضای خانواده را نادیده گرفته‌اید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ- شامل حال من نمی‌شود.
۳- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۴- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌‌کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۵- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۶- چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۷- چقدر ایمیل‌‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۸- چقدر عملکرد کاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۹- وقتی از شما می‌پرسند که چه کارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار می‌گیرید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۰- چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۱-چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌کنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۲- چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، چیزی کسالت‌بار؛ تهی و بی‌لذت است؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۳- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود؛ غر می‌زنید؛ فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۴- چقدر فکر می‌کنید که در حالت آفلاین حواس پرتی دارید؛ ولی در حالت آنلاین بهتر هستید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۵- چقدر وقتی آنلاین هستید این جمله را به کار می‌برید: فقط چند دقیقه مونده؛ الان میام
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۶- چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده‌اید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۷- چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۸- چقدر میزان آنلاین بودن را به بیرون رفتن با دیگران؛ ترجیح می‌دهید؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.
۱۹- چقدر وقتی آفلاین هستید؛ احساس افسردگی و عصبیت دارید که با آنلاین شدن از بین می‌رود؟
الف- به ندرت
ب-گهگاهی
پ- غالبا
ج-به‌ کرات
د-همیشه
هـ-شامل حال من نمی‌شود.

 

[senaps]

یکشنبه ی هفته ی گذشته،به خاطر اینکه مادرم علارغم اینکه بهش گفته بودم خط تلفنم رو قطع کرد،چهار بسته کلونازپام خوردم...
حدود یه هفته ای خواب بودم و اینا.....

در طول ۴ ماه گذشته،تو شرایطی بودم که مثلا در نظر بگیرین یک قدمی مرگ و من نگران بودم که حالا اینرنتم چی میشه؟!!! حالا فیسبوقم چی میشه؟ حالا وبلاگم چی میشه....حالا کی میره جای من تو فوروم ها دعوا میکنه؟!

در این خصوص،روزایی که دانشگاه دارم تا ساعت ۲ و روزایی که فرداش دانشگاه ندارم تا ۴-۵ صبح پای اینترنت میشینم.....
قبلا که دایل اپ داشتیم هم تقریبا روزی ۸-۹ ساعت انلاین بودم!!!!!!

کلا من معتاد صفر اینترنتم!! ولی چند نکته ی زیر در مورد من صدق نمیکنه:

۴- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌‌کنید؟

جالبه که میتونم بگم که جز یکی دو نفر،دوستان اینترنتی چندانی ندارم!!!

۶- چقدر به خاطر اینترنت؛ نمرات و کارهایتان در مدرسه افت کرده است؟

توی دانشگاه فعلا کسی تو هیچ ترمی(ترم بالایی یا پایینی!!) تو کامپیوتر (برنامه نویسی و اپراتوری!!!!) و زبان رو دستم بلند نشده!! هرچند باید اعتراف کنم دانشگاهمون علمی کاربردیه و زیاد سطحش بالا نیست!!

۱۰- چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟

معمولا برا اینکه دردهای عادی زندگیم رو درمان کنم،دردهای اینترنتی رو میخونم که باعث میشه سطح ناراحتی از مسایل زندگی به مسایل اجتماعی و عمومی و کمتر مرتبط به زندگیم نزول پیدا کنه....

۱۶- چقدر سعی کرده‌اید از میزان آنلاین بودن خود بکاهید و موفق نشده‌اید؟

در حقیقت،تمام تلاشم اینه که بیشتر و بیشتر به اینرنت وصل باشم....تا حدی که در تلاش و سازماندهی پولام برا گرفتن یه خط دیگه برای خونه و دو اینترنتی شدن هستم!!!!

۱۷- چقدر سعی دارید میزان آنلاین بودنتان را از دیگران مخفی کنید؟

معمولا به اینکه اکثر اوقات انلاینم افتخار میکنم!



در کل،خیلی حیف شد که نمردم و خودکشیم بی اثر شد!! اخه با اینرنت ۱۲۸ هیچ غلطی نمیشه کرد!