از سلامت باروری خود و همسرمان مطمئن باشیم؛ آزمایشات و چکاپ‌های لازم را انجام دهیم و صبور باشیم.
زمان تخمک‌گذاری را تشخیص دهیم و در روز تخمک‌گذاری و قبل و بعد از آن نزدیکی داشته باشیم.
نزدیکی مداوم داشته باشیم، اما نه به صورت روزانه. بلکه حداکثر یک روز در میان.
استرس نداشته باشیم.
رژیم غذایی سالمی داشته باشیم.
حتما از فولیک اسید و مکمل‌های رژیمی موثر برای تقویت قوای باروری استفاده کنیم.
توجه داشته باشید که
بهترین زمان حاملگی در زنان را نیز از دست ندهید
زمان تخمک‌گذاری را تشخیص دهیم و در روز تخمک‌گذاری و قبل و بعد از آن نزدیکی داشته باشیم.
نزدیکی مداوم داشته باشیم، اما نه به صورت روزانه. بلکه حداکثر یک روز در میان.
استرس نداشته باشیم.
رژیم غذایی سالمی داشته باشیم.
حتما از فولیک اسید و مکمل‌های رژیمی موثر برای تقویت قوای باروری استفاده کنیم.
توجه داشته باشید که
بهترین زمان حاملگی در زنان را نیز از دست ندهید