LOOFAN
عضو جدید
یک تحقیق صورت گرفته در دانشگاه کوئین کانادا حکایت از این دارد که ذخیره بخش عمده چربی در دور شکم در قیاس با دور هیپ (باسن) احتمال ابتلاء به دیابت و حمله های قلبی را افزایش می دهد.
هنگامی که بیشتر از کالری مورد نیاز بدن به بدن انرژی برسانید کبد انرژی مازاد را به چربی مبدل می سازد.از افرادی که عمدتاً چربی اضافه را در نواحی شکم ذخیره می کنند به عنوان بدن های سیب شکل نام برده می شوند و به آنهائی که بخش اعظم چربی اضافه را در بخش هیپ بدنشان ذخیره می کنند نیز بدن های گلابی شکل می گویند.سلول های چربی دور شکم با سلول های چربی هیپ متفاوت هستند. خونی که در سلول های چربی دور شکم جریان دارد مستقیماً به سمت کبد می رود. در صورتی که خونی که در سلول های چربی دور هیپ جریان دارد وارد سیستم گردش خون عمومی می گردد.کبد آن دسته از افراد که چربی اضافه شان در نواحی شکم ذخیره می شود در برابر خروج انسولین به دلیل وجود چربی افزوده مسدود است و به همین خاطر نمی توانند جداسازی انسولین از جریان خون را به صورت مؤثر انجام دهند. در صورتی که کبد افرادی که چربی اضافه شان را در بخش هیپ بدنشان ذخیره می کنند. از چربی به مراتب کمتری در کبد برخوردار هستند. بنابراین بدن های سیب شکل از انسولین و قند خون بالاتری در قیاس با بدن های گلابی شکل برخوردار هستند.شما به انسولین جهت حمل قند از جریان خون به داخل سلول ها نیاز دارید اما انسولین همچنین یک هورمون خطرناک محسوب می شود. چون باعث کاهش سطح کلسترول خوب خون (HDL) می شود که از حملات قلبی ممانعت می کند و در عوض باعث افزایش سطح تری گلیسیریدید که در بروز حمله های قلبی نقش عمده ای دارد می شود داشتن بدنی شبیه به سیب به علاوه یک شکم گنده ریسک حملات قلبی و دیابت را به شدت افزایش می دهد در صورتی که افرادی که عمده چربی اضافه در هیپ شان ذخیره می شود و بدنی شبیه به گلابی دارند احتمال بروز حملات قلبی ودیابت در آنها کمتر می باشد.● بتا کاروتنبتاکاروتن غالباً یک ماده مغذی بسیار مؤثر معرفی شده است که جهان را از دست سرطان بیماری های قلبی، پیری، آب مروارید و بسیاری از بیماری های دیگر نجات خواهد داد. این مطلب ممکن است کاملاً درست باشد. مطالعات اولیه ای که در خلال چند سال گذشته انجام شده است نشان می دهد که هر چه مردم بیشتر از میوه ها و سبزی های غنی از بتاکاروتن استفاده کنند احتمال ابتلاء آنها به سرطان مخصوصاً سرطان های ریه، معده، مری، دهان، و در زنان سرطان دستگاه تناسلی کمتر می شود.مردم به جای مصرف بتاکاروتن به صورت دارو باید این ماده را از طریق مصرف مواد مغذی غنی از کاروتنوئید به بدن خود برسانند اما در مورد افرادی که ۵ تا ۹ بار در روز اسفناج سبزی های پربرگ و میوه ها و سبزی های زردرنگ را مصرف نمی کنند تجویز بتاکارونن با دوز IU متوسط ۸۰۰۰ تا ۲۵۰۰۰ و یا ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم توصیه می شود.تجمع بیش از حد بتاکاروتن در بدن می تواند موجب تغییر رنگ پوست به سمت نارنجی شود. هنگامی که مقادیر ماده مغذی مذکور به حد طبیعی بازگردد این تغییر رنگ از بین می رود.▪ منابع طبیعی:سیب زمینی تازه، هویج، طالبی، اسفناج و سایر سبزی های با رنگ تیره وسبزی های پربرگ.مجله دانش ورزشهنگامی که بیشتر از کالری مورد نیاز بدن به بدن انرژی برسانید http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد انرژی مازاد را به چربی مبدل می سازد.از افرادی که عمدتاً چربی اضافه را در نواحی شکم ذخیره می کنند به عنوان بدن های سیب شکل نام برده می شوند و به آنهائی که بخش اعظم چربی اضافه را در بخش هیپ بدنشان ذخیره می کنند نیز بدن های گلابی شکل می گویند.
سلول های چربی دور شکم با سلول های چربی هیپ متفاوت هستند. خونی که در سلول های چربی دور شکم جریان دارد مستقیماً به سمت http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد می رود. در صورتی که خونی که در سلول های چربی دور هیپ جریان دارد وارد سیستم گردش خون عمومی می گردد.
http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد آن دسته از افراد که چربی اضافه شان در نواحی شکم ذخیره می شود در برابر خروج انسولین به دلیل وجود چربی افزوده مسدود است و به همین خاطر نمی توانند جداسازی انسولین از جریان خون را به صورت مؤثر انجام دهند. در صورتی که http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد افرادی که چربی اضافه شان را در بخش هیپ بدنشان ذخیره می کنند. از چربی به مراتب کمتری در http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد برخوردار هستند. بنابراین بدن های سیب شکل از انسولین و http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/dybt.htmlقند خونبالاتری در قیاس با بدن های گلابی شکل برخوردار هستند.
شما به انسولین جهت حمل قند از جریان خون به داخل سلول ها نیاز دارید اما انسولین همچنین یک هورمون خطرناک محسوب می شود. چون باعث کاهش سطح کلسترول خوب خون (HDL) می شود که از حملات قلبی ممانعت می کند و در عوض باعث افزایش سطح تری گلیسیریدید که در بروز حمله های قلبی نقش عمده ای دارد می شود داشتن بدنی شبیه به سیب به علاوه یک شکم گنده ریسک حملات قلبی وhttp://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/dybt.htmlدیابت را به شدت افزایش می دهد در صورتی که افرادی که عمده چربی اضافه در هیپ شان ذخیره می شود و بدنی شبیه به گلابی دارند احتمال بروز حملات قلبی و http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/dybt.htmlدیابت در آنها کمتر می باشد.
● بتا کاروتن
بتاکاروتن غالباً یک ماده مغذی بسیار مؤثر معرفی شده است که جهان را از دست سرطان بیماری های قلبی، پیری، آب مروارید و بسیاری از بیماری های دیگر نجات خواهد داد. این مطلب ممکن است کاملاً درست باشد. مطالعات اولیه ای که در خلال چند سال گذشته انجام شده است نشان می دهد که هر چه مردم بیشتر از میوه ها و سبزی های غنی از بتاکاروتن استفاده کنند احتمال ابتلاء آنها به سرطان مخصوصاً سرطان های ریه، معده، مری، دهان، و در زنان سرطان دستگاه تناسلی کمتر می شود.
مردم به جای مصرف بتاکاروتن به صورت دارو باید این ماده را از طریق مصرف مواد مغذی غنی از کاروتنوئید به بدن خود برسانند اما در مورد افرادی که ۵ تا ۹ بار در روز اسفناج سبزی های پربرگ و میوه ها و سبزی های زردرنگ را مصرف نمی کنند تجویز بتاکارونن با دوز IU متوسط ۸۰۰۰ تا ۲۵۰۰۰ و یا ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم توصیه می شود.
تجمع بیش از حد بتاکاروتن در بدن می تواند موجب تغییر رنگ پوست به سمت نارنجی شود. هنگامی که مقادیر ماده مغذی مذکور به حد طبیعی بازگردد این تغییر رنگ از بین می رود.
▪ منابع طبیعی:
سیب زمینی تازه، هویج، طالبی، اسفناج و سایر سبزی های با رنگ تیره و سبزی های پربرگ.
هنگامی که بیشتر از کالری مورد نیاز بدن به بدن انرژی برسانید کبد انرژی مازاد را به چربی مبدل می سازد.از افرادی که عمدتاً چربی اضافه را در نواحی شکم ذخیره می کنند به عنوان بدن های سیب شکل نام برده می شوند و به آنهائی که بخش اعظم چربی اضافه را در بخش هیپ بدنشان ذخیره می کنند نیز بدن های گلابی شکل می گویند.سلول های چربی دور شکم با سلول های چربی هیپ متفاوت هستند. خونی که در سلول های چربی دور شکم جریان دارد مستقیماً به سمت کبد می رود. در صورتی که خونی که در سلول های چربی دور هیپ جریان دارد وارد سیستم گردش خون عمومی می گردد.کبد آن دسته از افراد که چربی اضافه شان در نواحی شکم ذخیره می شود در برابر خروج انسولین به دلیل وجود چربی افزوده مسدود است و به همین خاطر نمی توانند جداسازی انسولین از جریان خون را به صورت مؤثر انجام دهند. در صورتی که کبد افرادی که چربی اضافه شان را در بخش هیپ بدنشان ذخیره می کنند. از چربی به مراتب کمتری در کبد برخوردار هستند. بنابراین بدن های سیب شکل از انسولین و قند خون بالاتری در قیاس با بدن های گلابی شکل برخوردار هستند.شما به انسولین جهت حمل قند از جریان خون به داخل سلول ها نیاز دارید اما انسولین همچنین یک هورمون خطرناک محسوب می شود. چون باعث کاهش سطح کلسترول خوب خون (HDL) می شود که از حملات قلبی ممانعت می کند و در عوض باعث افزایش سطح تری گلیسیریدید که در بروز حمله های قلبی نقش عمده ای دارد می شود داشتن بدنی شبیه به سیب به علاوه یک شکم گنده ریسک حملات قلبی و دیابت را به شدت افزایش می دهد در صورتی که افرادی که عمده چربی اضافه در هیپ شان ذخیره می شود و بدنی شبیه به گلابی دارند احتمال بروز حملات قلبی ودیابت در آنها کمتر می باشد.● بتا کاروتنبتاکاروتن غالباً یک ماده مغذی بسیار مؤثر معرفی شده است که جهان را از دست سرطان بیماری های قلبی، پیری، آب مروارید و بسیاری از بیماری های دیگر نجات خواهد داد. این مطلب ممکن است کاملاً درست باشد. مطالعات اولیه ای که در خلال چند سال گذشته انجام شده است نشان می دهد که هر چه مردم بیشتر از میوه ها و سبزی های غنی از بتاکاروتن استفاده کنند احتمال ابتلاء آنها به سرطان مخصوصاً سرطان های ریه، معده، مری، دهان، و در زنان سرطان دستگاه تناسلی کمتر می شود.مردم به جای مصرف بتاکاروتن به صورت دارو باید این ماده را از طریق مصرف مواد مغذی غنی از کاروتنوئید به بدن خود برسانند اما در مورد افرادی که ۵ تا ۹ بار در روز اسفناج سبزی های پربرگ و میوه ها و سبزی های زردرنگ را مصرف نمی کنند تجویز بتاکارونن با دوز IU متوسط ۸۰۰۰ تا ۲۵۰۰۰ و یا ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم توصیه می شود.تجمع بیش از حد بتاکاروتن در بدن می تواند موجب تغییر رنگ پوست به سمت نارنجی شود. هنگامی که مقادیر ماده مغذی مذکور به حد طبیعی بازگردد این تغییر رنگ از بین می رود.▪ منابع طبیعی:سیب زمینی تازه، هویج، طالبی، اسفناج و سایر سبزی های با رنگ تیره وسبزی های پربرگ.مجله دانش ورزشهنگامی که بیشتر از کالری مورد نیاز بدن به بدن انرژی برسانید http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد انرژی مازاد را به چربی مبدل می سازد.از افرادی که عمدتاً چربی اضافه را در نواحی شکم ذخیره می کنند به عنوان بدن های سیب شکل نام برده می شوند و به آنهائی که بخش اعظم چربی اضافه را در بخش هیپ بدنشان ذخیره می کنند نیز بدن های گلابی شکل می گویند.
سلول های چربی دور شکم با سلول های چربی هیپ متفاوت هستند. خونی که در سلول های چربی دور شکم جریان دارد مستقیماً به سمت http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد می رود. در صورتی که خونی که در سلول های چربی دور هیپ جریان دارد وارد سیستم گردش خون عمومی می گردد.
http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد آن دسته از افراد که چربی اضافه شان در نواحی شکم ذخیره می شود در برابر خروج انسولین به دلیل وجود چربی افزوده مسدود است و به همین خاطر نمی توانند جداسازی انسولین از جریان خون را به صورت مؤثر انجام دهند. در صورتی که http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد افرادی که چربی اضافه شان را در بخش هیپ بدنشان ذخیره می کنند. از چربی به مراتب کمتری در http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/hptyt.htmlکبد برخوردار هستند. بنابراین بدن های سیب شکل از انسولین و http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/dybt.htmlقند خونبالاتری در قیاس با بدن های گلابی شکل برخوردار هستند.
شما به انسولین جهت حمل قند از جریان خون به داخل سلول ها نیاز دارید اما انسولین همچنین یک هورمون خطرناک محسوب می شود. چون باعث کاهش سطح کلسترول خوب خون (HDL) می شود که از حملات قلبی ممانعت می کند و در عوض باعث افزایش سطح تری گلیسیریدید که در بروز حمله های قلبی نقش عمده ای دارد می شود داشتن بدنی شبیه به سیب به علاوه یک شکم گنده ریسک حملات قلبی وhttp://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/dybt.htmlدیابت را به شدت افزایش می دهد در صورتی که افرادی که عمده چربی اضافه در هیپ شان ذخیره می شود و بدنی شبیه به گلابی دارند احتمال بروز حملات قلبی و http://cdn.akairan.com/akairan/tandorosti/health/bimari-behdasht/dybt.htmlدیابت در آنها کمتر می باشد.
● بتا کاروتن
بتاکاروتن غالباً یک ماده مغذی بسیار مؤثر معرفی شده است که جهان را از دست سرطان بیماری های قلبی، پیری، آب مروارید و بسیاری از بیماری های دیگر نجات خواهد داد. این مطلب ممکن است کاملاً درست باشد. مطالعات اولیه ای که در خلال چند سال گذشته انجام شده است نشان می دهد که هر چه مردم بیشتر از میوه ها و سبزی های غنی از بتاکاروتن استفاده کنند احتمال ابتلاء آنها به سرطان مخصوصاً سرطان های ریه، معده، مری، دهان، و در زنان سرطان دستگاه تناسلی کمتر می شود.
مردم به جای مصرف بتاکاروتن به صورت دارو باید این ماده را از طریق مصرف مواد مغذی غنی از کاروتنوئید به بدن خود برسانند اما در مورد افرادی که ۵ تا ۹ بار در روز اسفناج سبزی های پربرگ و میوه ها و سبزی های زردرنگ را مصرف نمی کنند تجویز بتاکارونن با دوز IU متوسط ۸۰۰۰ تا ۲۵۰۰۰ و یا ۱۰ تا ۱۵ میلی گرم توصیه می شود.
تجمع بیش از حد بتاکاروتن در بدن می تواند موجب تغییر رنگ پوست به سمت نارنجی شود. هنگامی که مقادیر ماده مغذی مذکور به حد طبیعی بازگردد این تغییر رنگ از بین می رود.
▪ منابع طبیعی:
سیب زمینی تازه، هویج، طالبی، اسفناج و سایر سبزی های با رنگ تیره و سبزی های پربرگ.
