تایپیک مشاور

nasim khanom گفت:

خیلی ممنون
بله میدونم خدا دوستم داره و بارها هم اینو بهم نشون داده
دعا کنید هر چه زودتر باز هم مهربونیشو بهم نشون بده
و اون چیزی که ته دلمه بشه
خود خدا میدونه که دلم چقدر شکسته و چجوری درد دلم التیام پیدا میکنه ...

بله دوست عزیز حق با شماست خدا بنده هاشو خیلی دوست
و همونطور که بالا گفتم بارها هم مهربونیشو به من نشون داد
من صبرم خیلی زیاده و همیشه آخرش خوب بوده برام
الانم از خدا میخوام بازم کمکم کنه و اون چیزی که میخوام بشه
از همدردیتم خیلی ممنون ،واقعا این روزا به روحیه دادن دوستان خیلی نیاز دارم

کلیک کنید تا باز شود...

حمید...HaMiD گفت:

مطمئن باشید خدا دوستتون داره
همه بنده هاش رو دوست داره اونقدر که نمی تونین حتی تصورش رو بکنید
به مهربونی خدا شک نکنید خدا عاشق همه بنده هاشه و اینو زمان بهتون نشون میده
همیشه برای همگی دعا می کنم
امیدوارم شما هم هرچه زودتر نوازش دست های مهربان خداوند رو حس کنید تا بدونید خدا چقدر عاشقتونه
در پناه خدا شاد باشید

کلیک کنید تا باز شود...

حمید...HaMiD گفت:

واقعیت همینه
هیچ کدوم از ما حتی در خیالمون هم نمی تونیم تصور بکنیم که خدا چقدر بنده هاش رو دوست داره و عاشقمونه
شاد و موفق باشید

کلیک کنید تا باز شود...

تاریک وتنها گفت:

واقعا درسته

ولی انسان در مواقع سختی گاهی این مطلب رو فراموش می کنه................

و واقعا گذشت زمان که می تونه این رو بهش ثابت کنه که خداوند خوجز خوبی بنده هاش چیز دیگه ای رو نمی خواد.......


بازم ممنون از راهنمائیای زیباتون .........

امیدوارم اجر کمکی که به ماها می کنید رسیدن به آرزوهاتون باشه این رو از صمیم قلبم میگم

کلیک کنید تا باز شود...

mina jojo گفت:

من به این جمله که خدا خیرمونو میخاد اعتقاد دارم تو یه زمانی واسه من اتفاقاتی افتاد که از همه چی بریدم از همه کس و همه چی بیزار شده بودم حتی پروع کردم جدا زدگی کردن اما بعده چند سال سختی الان یه چیزی دارم که میدونم لطف خدای
چون من نه لیاقتشو نداشتم









گاهی یه جاهای تو زندگیمون میافتیم و با این فکر که خیلی تنهاییم و هیچکی نیست دستمونو بگیره بلند نمیشیم اما هیچ وقت اون بالا رو نگاه نمیکنیم که یکی دوست داره بهش نزدیک بشیم

کلیک کنید تا باز شود...

حمید...HaMiD گفت:

با سلام به تمامی دوستان عزیز
راستش یه مدت توی این فکر بودم که آیا درسته یا نه؟
ولی خب آخرش دل رو زدم به دریا
توکل به خدا
من در زمان دانشجویی دو رشته ای می خوندم
برق و روانشناسی
خواستم تا با ایجاد این تایپیک بتونم حتی اگه شده برای یک نفر هم که بتونم مفید باشم
خدائیش همیشه آرزوم بوده که اگه بتونم خوشبختی و شادی رو به زندگی یه نفر برگردونم حتما حتما این کار رو بکنم
چون احساس شادی و شعفی رو که بعد از اون دارم برای خودم برتر از خیلی امور می دونم

اصل کلی من در اینجا بر امانتداری و رازداری هستش
پس اگه مایل نیستید مطالبتون رو کسی بخونه از طریق پیغام خصوصی یا ایمیل برام بفرسیتد

این رو هم بگم که من هیچ وقت جای یک دکتر کارکشته و باتجربه رو براتون نمی گیرم
ولی سعی می کنم در حد توان خودم تا جاییکه علم و تجربم بهم اجازه میده براتون مفید باشم و حتی اگه این ها هم نبودم گوشی شنوا باشم برای شنیدن درد دلهاتون

از مسئولین باشگاه هم تقاضا دارم تا اجازه بدن این تایپیک پر رونق بشه و در صورت امکان هم انتقالش ندن چون این تالار تالار پربازدیدی هست

دوست ندارم همه کارهایی رو که انجام میدم برای همین دنیا باشه

من عهدی با خدای خودم دارم که نذارم بندگانش خیلی از چیزهایی رو که من دیدم و تجربه کردم؛احساس کنن

اگه لایق دونستید در خدمتتون هستم

بعد از برادر خوب و وفادارم توی این باشگاه Adrine عزیز شاید بتونم یه گوشه از جای خالیش رو اینجوری پُر کنم

راستش چند وقت پیش می خواستم من هم از این باشگاه برم و برای همین هم خیلی کم و دیر به دیر میومدم

ولی خب حالا انگیزه ای دارم برای موندن
همیشه هستم تا بشنوم و سخنی باشم تا شاید مفید واقع بشم

همگی در پناه خداوند یکتا شاد و موفق باشید

کلیک کنید تا باز شود...

frooh گفت:

من یه سوال داشتم. البته دوستم که فوق روانشناسی بوده و الان مطب داره نتونست کمکم کنه. استادشم که دکتر هست و کلی معروفه نتونست.
چه جوری می شه خشم رو کنترل کرد؟ مثلا ضرف 10 ثانیه منفجر نشد؟ من نصبت به خودی ها خشم دارم با غریبه ها کلا ارومم و کنترلم بالاست حتی اگه بدترین کارها رو بکنند.

تا ده بشمار و چشمت و ببند و فکر کن و برو اونجا وای نستا و به چیزای خوب فکر کن و اینها رو لطفا بریزید دور. یک جواب خوب می خوام.

کلیک کنید تا باز شود...

frooh گفت:

من یه سوال داشتم. البته دوستم که فوق روانشناسی بوده و الان مطب داره نتونست کمکم کنه. استادشم که دکتر هست و کلی معروفه نتونست.
چه جوری می شه خشم رو کنترل کرد؟ مثلا ضرف 10 ثانیه منفجر نشد؟ من نصبت به خودی ها خشم دارم با غریبه ها کلا ارومم و کنترلم بالاست حتی اگه بدترین کارها رو بکنند.

تا ده بشمار و چشمت و ببند و فکر کن و برو اونجا وای نستا و به چیزای خوب فکر کن و اینها رو لطفا بریزید دور. یک جواب خوب می خوام.

کلیک کنید تا باز شود...

mina jojo گفت:

من به این جمله که خدا خیرمونو میخاد اعتقاد دارم تو یه زمانی واسه من اتفاقاتی افتاد که از همه چی بریدم از همه کس و همه چی بیزار شده بودم حتی پروع کردم جدا زدگی کردن اما بعده چند سال سختی الان یه چیزی دارم که میدونم لطف خدای
چون من نه لیاقتشو نداشتم









گاهی یه جاهای تو زندگیمون میافتیم و با این فکر که خیلی تنهاییم و هیچکی نیست دستمونو بگیره بلند نمیشیم اما هیچ وقت اون بالا رو نگاه نمیکنیم که یکی دوست داره بهش نزدیک بشیم

کلیک کنید تا باز شود...

B A H R A M گفت:

خوب یه راه خوب هم میتونه این باشه
بشینیم و فکر کنیم کی و کجا عصبانی شدیم و چه نتیجه ای گرفتیم
تحلیل کنیم اگه چکار میکردیم درست بود
تا دوباره اگر همچین موقعیتی تکرار شد راهکار بهتری به ذهنمون برسه

کلیک کنید تا باز شود...

saba888 گفت:

من از همين الان به جاي 30- ثانيه 1 دقيقه سكوت مي كنم!!!!

کلیک کنید تا باز شود...

A&S گفت:

آقا حمید بهتون تبریک میگم
تاپیک داره خوب پیش میره
نیت شما خیره
مطمئنم که مشکلات شما با این کاراتون به زودی برطرف میشه
امیدوارم همه ی درهای شادی به روتون باز بشه
انشاءالله...

کلیک کنید تا باز شود...

frooh گفت:

من یه سوال داشتم. البته دوستم که فوق روانشناسی بوده و الان مطب داره نتونست کمکم کنه. استادشم که دکتر هست و کلی معروفه نتونست.
چه جوری می شه خشم رو کنترل کرد؟ مثلا ضرف 10 ثانیه منفجر نشد؟ من نصبت به خودی ها خشم دارم با غریبه ها کلا ارومم و کنترلم بالاست حتی اگه بدترین کارها رو بکنند.

تا ده بشمار و چشمت و ببند و فکر کن و برو اونجا وای نستا و به چیزای خوب فکر کن و اینها رو لطفا بریزید دور. یک جواب خوب می خوام.

کلیک کنید تا باز شود...

mina jojo گفت:

منم همین مشکلو دارم

کلیک کنید تا باز شود...

B A H R A M گفت:

خوب یه راه خوب هم میتونه این باشه
بشینیم و فکر کنیم کی و کجا عصبانی شدیم و چه نتیجه ای گرفتیم
تحلیل کنیم اگه چکار میکردیم درست بود
تا دوباره اگر همچین موقعیتی تکرار شد راهکار بهتری به ذهنمون برسه

کلیک کنید تا باز شود...

B A H R A M گفت:

خوب یه راه خوب هم میتونه این باشه
بشینیم و فکر کنیم کی و کجا عصبانی شدیم و چه نتیجه ای گرفتیم
تحلیل کنیم اگه چکار میکردیم درست بود
تا دوباره اگر همچین موقعیتی تکرار شد راهکار بهتری به ذهنمون برسه

کلیک کنید تا باز شود...

حمید...HaMiD گفت:

من ادعایی در این زمینه ندارم فقط تجربه ای رو که دارم بهتون میگم
یک شبه نمی تونید رفتار 20 و چند سالتون رو تغییر بدید
با خودتون رو راست باشید
باید سعی کنید پله پله برگردید
اولین قدم رو که جالب هستش رو بهتون میگم
خشمگین شدی؟
باشه حقته که خشمگین باشی
ولی چرا داری داد میزنی؟ مگه حنجرت زیادی کرده یا میخوایی ناراحتی قلبی بگیری؟
دور از جون هزینه بیماری قلبی رو داری پرداخت کنی؟
پس چیکار کنی؟
بهت میگم
حالا که عصبانی هستی خودت هم میدونی که با حرف زدن جز اینکه اوضاع رو بدتر کنی و نزدیکان عزیزت رو غمگین و دلشکته کار دیگه ای نمیکنی تازه بعدش هم کلی باید عذرخواهی کنی و قطعا اثر اون خشمت تو دل اونها میمونه
عصبانی بشو
ولی حرفی نزن
یه راست برو سراغ روزنامه ها و شروع کن به پاره پاره کردنشون
هرچی بیشتر ریز ریزشون کنی دلت بیشتر خنک میشه
کم کم متوجه میشی ضربان قلبت میزون شده
پاشو برو یه لیوان آب بخور و یه چند دقیقه ای رو با خودت خلوت کن و یادت باشه فعلا حرف نزن وقت حرف زدن هنوز نرسیده
اینو هم یادت نره:
شب قبل از خواب موسیقی آرامش بخش با صدای دریا گوش کن مخصوصا اگه صدای دلفین داشته باشه
اگه هم نداری بگو تا بگم کجا میشه گیر آورد
این فقط قدم اوله
اینو انجام بدید تا باهم بریم جلو و کم کم همگی بر خشممون غلبه کنیم
سخت نیست
تو میتونی

کلیک کنید تا باز شود...

mina jojo گفت:

بیست بار ابن کارو کردم اما اثر نداشته
البته من چند ساله اینطوری شدم خیلی زود عصبی میشم البته با دوستام خوبم اما با خونواده نه

کلیک کنید تا باز شود...

mina jojo گفت:

من داد نمیزنم که
اینقدر حرص میخورم کاهی هم از عصبانیت میلرزم گاهی فکر میکنم الانه که سکته کنم

کلیک کنید تا باز شود...

B A H R A M گفت:

عزیزم تو فقط به خودت ضربه میزنی ایندفعه اینجوری شدی تو فکرت یاد من بیوفت همینجوری که ماتیلدا رو بغل کردم تو بغلمی بعد یه نفس عمیق بکش.

کلیک کنید تا باز شود...

حمید...HaMiD گفت:

اول از همه این واقعیت رو قبول کنید
حرص یعنی سم مهلک و این چیزیه که شما نمی خوایید
قضیه از این قراره:
نزدیکان شما دارن خیر و صلاح شما رو بهتون میگن چون دوستتون دارن
اما دوتا نکته هست:
1- راه گفتنش رو بلد نیستن
2- ممکنه راه اون ها درست نباشه
شما یک فرد شاخص هستید پس نباید طوری رفتار کنید که از خودتون ضعف نشون بدید
اول از همه حرفشونو بشنوید
بعد راجع بهش فکر کنید؛ شما هنوز بهش فکر نکردید پس چرا دارید حرص می خورید اونهم بی خودی؟ مگه بهش فکر کردید و مگر بجز پدر و مادر عزیزتری هم هست (غیر از خداوند یکتا)
پدر و مادر میوه هایی تکرار نشدنی و دست نیافتنی هستند
حالا که بهش فکر کردید قطعا شما هم راجع بهش حرف دارید
حالا نوبت شماست ولی نه اینجوری
با حرص خوردن کسی حرف های شما رو نمیشنوه و متوجه نمیشه
فقط در موردش حرف بزنید و مطمئن باشید به مرور حرف زدن براتون راحت تر و زیباتر میشه
حالا که در موردش حرف زدید به نزدیکانتون نزدیک تر شدید و با همین حرف زدن به نتیجه می رسید
اینو هم در نظر داشته باشید که کم کم و به مرور همه چی بهتر میشه نه با یک جرقه و یک شبه
در ضمن شما این فرصت رو دارید تا از دیدن روند موفقیت خودتون لذت ببرید

کلیک کنید تا باز شود...

mina jojo گفت:

درسته
اما من با ودر مادرم مشکل ندارم

ممنون ازتون

کلیک کنید تا باز شود...

frooh گفت:

من یه سوال داشتم. البته دوستم که فوق روانشناسی بوده و الان مطب داره نتونست کمکم کنه. استادشم که دکتر هست و کلی معروفه نتونست.
چه جوری می شه خشم رو کنترل کرد؟ مثلا ضرف 10 ثانیه منفجر نشد؟ من نصبت به خودی ها خشم دارم با غریبه ها کلا ارومم و کنترلم بالاست حتی اگه بدترین کارها رو بکنند.

تا ده بشمار و چشمت و ببند و فکر کن و برو اونجا وای نستا و به چیزای خوب فکر کن و اینها رو لطفا بریزید دور. یک جواب خوب می خوام.

کلیک کنید تا باز شود...

B A H R A M گفت:

خوب یه راه خوب هم میتونه این باشه
بشینیم و فکر کنیم کی و کجا عصبانی شدیم و چه نتیجه ای گرفتیم
تحلیل کنیم اگه چکار میکردیم درست بود
تا دوباره اگر همچین موقعیتی تکرار شد راهکار بهتری به ذهنمون برسه

کلیک کنید تا باز شود...

ofakur گفت:

سلام دوست عزیز
رابطه تغذیه با استرس :
از دلایل بروز استرس ، افسردگی ، تند مزاجی ، ناکافی بودن برخی ویتامین های گروه Bو کمبود عناصری مثل منیزیم و پتاسیم می باشد. کمبود ویتامین های گروه B در بدن باعث بیماریهای روحی ، عصبانیت و اضطراب می شود .
برای کاهش بیماریهای روحی و افسردگی باید از غذاهای دارای پتاسیم و منیزیم و نیز غذاهای دارای ویتامین به خصوص ویتامین B استفاده کرد . کمبود ویتامین های گروه B در بدن باعث بیماریهای روحی ، عصبانیت و اضطراب می شود.
غذاهایی مثل ماهی ، جگر ، قلوه ، تخم مرغ ، شیر ، عسل ، سویا ، قارچ ، بادام زمینی و جوانه گندم ، سبزیجات و مرکبات اثر شایانی در پیشگیری و رفع استرس دارد .

کلیک کنید تا باز شود...

mina jojo گفت:

درسته
اما من با ودر مادرم مشکل ندارم

ممنون ازتون

کلیک کنید تا باز شود...

ofakur گفت:

سلام دوست عزیز
رابطه تغذیه با استرس :
از دلایل بروز استرس ، افسردگی ، تند مزاجی ، ناکافی بودن برخی ویتامین های گروه Bو کمبود عناصری مثل منیزیم و پتاسیم می باشد. کمبود ویتامین های گروه B در بدن باعث بیماریهای روحی ، عصبانیت و اضطراب می شود .
برای کاهش بیماریهای روحی و افسردگی باید از غذاهای دارای پتاسیم و منیزیم و نیز غذاهای دارای ویتامین به خصوص ویتامین B استفاده کرد . کمبود ویتامین های گروه B در بدن باعث بیماریهای روحی ، عصبانیت و اضطراب می شود.
غذاهایی مثل ماهی ، جگر ، قلوه ، تخم مرغ ، شیر ، عسل ، سویا ، قارچ ، بادام زمینی و جوانه گندم ، سبزیجات و مرکبات اثر شایانی در پیشگیری و رفع استرس دارد .

کلیک کنید تا باز شود...

frooh گفت:

وقتی عصبانی می شی فقط میخای طرف و خفه کنی دیگه تحلیل که نمی تونی بکنی که.

کلیک کنید تا باز شود...

خاله ریزه گفت:

سلام دوست خوم واقعا ممنون از لطفت باشگاه فقط همين موضوع رو كم داشت كه شما لطف كردي اين كارو انجام ميدي.

کلیک کنید تا باز شود...

mina jojo گفت:

اااا جدا من اصلا اینا رو نمیخورم نکنه کمبود ویتامین دارم

کلیک کنید تا باز شود...