چطور خودمان را فرسوده می کنیم؟

وقتی ما انرژی خود را صرف افسوس خوردن برای گذشته و یا نقشه کشیدن برای فرار از اینده می کنیم وقتی با دلواپسی به تصویری که از اینده ساخته ایم می نگریم و از ترس به حقیقت نپیوستن ان بر خود می لرزیم تمامی توان خود را به هدر می دهیم ودیگر نمی توانیم امروز را در یابیم در حالی که تنها راه زندگی کردن این است که فقط برای امروز زندگی کنیم.