نتایح جستجو

اگر حسابی اعصابتان به هم ریخته، موز بخورید تحقیقات نشان داده یک موز متوسط 105کالری و فقط 14 گرم قند دارد می‌کند و قند خون را به شکل ملایمی بالا می‌برد. در ضمن همین موز 30 درصد ویتامین B6 مورد نیاز روزانه را تامین می‌کند. این ویتامین باعث می‌شود مقدار سروتونین تولید شده مغز اندکی افزایش یابد و...