سلام
اره هیکلم نه چاق نه لاغر متوسط و قدم 180هستش
البته بگم اگه انسان قند زیاد بخوره صورتش پیرتر نشون میده چون قند ماده ای ترشح میکنه که بدن قادر به دفع یا مصرف ان نیست تاحدودی و این میشه که اونو تبدیل به سلول های پوستی میکنه و پوست صورت کلفت میشه که من تا حدودی کم کردم مصرفشو
ممنون از راهنماییتون mr30