لطفا لبخند بزنید...:دییی

[VictoOry]

لبخند بزن...

برآمدگی گونه هایت توان آن را دارد که امید رفته را بازگرداند،

تجربه ثابت کرده است که گاه قوسی کوچک ، میتواند معماری بنایی را نجات دهد ...

مطالب جالب در مورد خنده:


1.خنده قابل سرایت است.

2.انسان ها بسته به اینکه در حضور چه فرد و یا افرادی هستند بطور متفاوتی میخندند.

3.زنان ۱۲۶ درصد بیشتر از مردان میخندند.

4.صدای خنده زنان آهنگین تر از صدای خنده مردان است.

5.مردها هنگامی که در کنار یکدیگر میباشند، با خندیدن دوستی و رفاقت خود را ابراز کرده و روحیه رقابت جویانه میان خود را تعدیل میبخشند.

فواید خنده برای سلامتی:


1-خنده یک مکانیسم دفاعی و کنار آمدن با استرس، تحقیر، خجالتزدگی و درد است.

۲-خنده باعث افزایش سطح انرژی بدن میگردد.

۳-خنده باعث کاهش استرس و تنش روانی میگردد.

۴-خنده باعث کاهش درد میگردد.

۵-خنده باعث افزایش روحیه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن میگردد.

۶-خنده باعث بهبود کارکرد مغز میگردد. خنده باعث تحریک هر دو نیمکره مغز گردیده و در عملکرد آنها تعادل ایجاد میکند.

۷- خنده باعث ماساژ دادن ارگان های شکمی و بهبود کارکرد آنها، تقویت عضلاتی که ارگانهای شکمی را در جای خود نگه میدارند، و افزایش و بهبود عمل جذب و هضم میگردد.

۸-خنده باعث تقویت یادگیری و تمرکز میگردد.

۹-خنده باعث کاهش تنش عضلانی میگردد.

۱۰-خنده یک تمدد اعصاب و تکنیک تن آرامی رایگان و آسان است.

۱۱-هنگام خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما بلافاصله پس از اتمام خنده فشار خون کاهش می یابد(کمتر از حد طبیعی)

۱۲-خنده باعث تغییر رفتار ما میشود. پس از خنده ما بیشتر صحبت کرده وتماس چشمی و فیزیکی بیشتر برقرار میکنیم.

۱۳-خنده باعث کاهش سطح هورمونهای استرس میگردد. این هورمونها که در هنگام تجربه استرس و خشم ترشح میگردند باعث سرکوب سیستم ایمنی بدن، افزایش پلاکت های خون و افزایش فشار خون میگردند.

۱۴-خنده باعث تقویت سیستم ایمنی میگردد. خنده سلولهای T وB و گاما اینترفرون را افزایش میدهد.

۱۵-خنده ممکن است به سرفه و ***که بیانجامد که باعث پاک شدن مجاری تنفسی از مخاط اضافی میگردد.

۱۶-خنده باعث افزایش ایمنوگلوبین A میگردد که از مجاری تنفسی در برابر ارگانیزمهای بیماریزا دفاع میکند.

۱۷-خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی میباشد.۱۰۰بار خندیدن معادل ۱۵ دقیقه فعالیت با دوچرخه ثابت میباشد. خنده باعث کاهش فشار خون، افزایش جریان خون در بدن و افزایش اکسیژن رسانی در بدن میگردد.

۱۸-خنده باعث ورزش دیافراگم وعضلات شکم، تنفسی، صورت، پا و کمر میگردد.

۱۹-خنده باعث تخلیه انرژی و احساسات منفی و مخرب میگردد.

۲۰-خنده با افزایش اکیسژن رسانی باعث تسریع بهبود زخم ها میگردد.

۲۱-خنده کوتاهترین مسیر میان دو فرد است.

منبع:http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=12455

 

[VictoOry]

مخصوص...

 

[VictoOry]

 

[matin1366]

 

[H S M 313]

مرسی...........

 

[aria_survey87]

ممنونم از دعوتت دوست عزیزمممممممممم

 

[deyvid corleone]

خنده
خیلی عالیه

 

[وحيد اسماعيلي]

 

[iQl]

لبخند

 

[dina arian]

دستت درد نکنه
ما هم خندیدیمیم.....

 

[BLOOD STONE]

مرسی بهارجان عالی بوددددددددددد

 

[eti68]

......
مرسی..

 

[VictoOry]

 

[VictoOry]

 

[Hosse!N_206]

Perfect

 

[some1]

 

[nahal78]

ممنون! مفید بود! تصمیم گرفتم بیشتر بخندم!......

 

[آواز دل]

خیلی وقته خوب و درست حسابی نخندیدم

 

[mehrdad2012]

 

[VictoOry]

خیلی وقته خوب و درست حسابی نخندیدم

کاری نداره که..
امیدوارم همیشه از ته دلتون بخندید...

 

[sahar alone]

عالی بودن میسیییییییی عزیزم

 

[h@med_1]

چقدر خوب همه با هم بخندیمممممم

آورین

 

[alikia]

...........

 

[alikia]

 

[ali.k]

واقعا زیباست

 

[ESPEranza]

........

 

[H.N!GHT]

مرسی....

 

[mahdi26465]

کلا من خودم همیشه میخندم حتی وقتی ناراحتم
مرسی خوب بود

 

[F.A.R.Z.A.D]

 

[eti68]