سلام ثمين جان خوبي گلم؟ خيلي خوش اومدي.. باعث افتخاره با شما بودن...فقط اين اولين و آخرين حضورت نباشه؟
پيشاپيش تبريك ميگم .. تولدت خيلي خيلي مبارك باشه قربونت......
تشكرم غير فعال شده بعد جبران ميكنم.....
شاد باشي عزيز.....
آشنايي بيشتر روانشناسان عزيز (اسپمدونی)
- شروع کننده موضوع Sogol1681
- تاریخ شروع
پيشاپيش تبريك ميگم .. تولدت خيلي خيلي مبارك باشه قربونت......
تشكرم غير فعال شده بعد جبران ميكنم.....
شاد باشي عزيز.....
سلام دوست عزیز من یلدا 21 ساله از ولنجک و پرسپولیسی اصیل منم مثل مهندس کیهانی پور رابینز مازلو و.........زیاد می خونم در این زمینه تخصص ندارم ولی خوشحال میشم فعالیت داشته باشم
sepehrkhosrowdad
مدیر بازنشسته
سلام، سپهر هستم، تازه رفتم توی 23، اهل آمل، شمال شمال شمال کشور، روانشناس نیستم، اما میگن که می تونم دور و بریام رو آروم کنم، کمی تا قسمتی هم می تونم ذهن بعضی از افراد رو بخونم!
امیدوارم که در این تاپیک یا تاپیک های مشابه بتونم چیزای جدیدی یاد بگیرم!
عاشق رنگ قرمزم، واسه همین عاشق پرسپولیس، منچستر، آث میلان و ....
و اینکه قدیما کتاب زیاد می خوندم، عمدتاً اهل فلسفه بودم، اما حالا، اصلاً کتاب نمی خونم!
امیدوارم که در این تاپیک یا تاپیک های مشابه بتونم چیزای جدیدی یاد بگیرم!
عاشق رنگ قرمزم، واسه همین عاشق پرسپولیس، منچستر، آث میلان و ....
و اینکه قدیما کتاب زیاد می خوندم، عمدتاً اهل فلسفه بودم، اما حالا، اصلاً کتاب نمی خونم!
منم سلام
من مديريت بازرگاني ميخونم
ترم 4
اميدوارم تاپيك مفيدي باشه
سلام عزيزان... ممنون از حضورتون... بازم ميگم اميدوارم اين اولين و آخرين حضورتون نباشه....بي صبرانه منتظر نظرات و بحث هاي جالبتون هستيم.... خوش اومديد....سلام، سپهر هستم، تازه رفتم توی 23، اهل آمل، شمال شمال شمال کشور، روانشناس نیستم، اما میگن که می تونم دور و بریام رو آروم کنم، کمی تا قسمتی هم می تونم ذهن بعضی از افراد رو بخونم!
امیدوارم که در این تاپیک یا تاپیک های مشابه بتونم چیزای جدیدی یاد بگیرم!
خب یکی از روانشناسا بیاد منو روانشناسی کنه
samin-1
عضو جدید
ممنون گلم ...منم باعث افتخارمه بینتون باشمسلام ثمين جان خوبي گلم؟ خيلي خوش اومدي.. باعث افتخاره با شما بودن...فقط اين اولين و آخرين حضورت نباشه؟
پيشاپيش تبريك ميگم .. تولدت خيلي خيلي مبارك باشه قربونت......
تشكرم غير فعال شده بعد جبران ميكنم.....
شاد باشي عزيز.....
چشم
ممنون عزیزم خواهش میکنم این حرفا چیه؟
شما هم شاد باشی فدات
خب یکی از روانشناسا بیاد منو روانشناسی کنه
يك اخطار گرفتيد جناب پاكر....................
:دیشما بايد در ابتداي امر ديدتون رو نسبت به روان شناسان اصلاح كنيد و بعد ... ما كارمون رو در اینجا آغاز ميكنيم.... ما بايد ياد بگیريم و بدونیم كه همه به يك روانشناس يا مشاور نياز داريم....(براي مشورت کردن و..) نه اينكه تا اسم روانشناس بياد سريع مثل يو پرچم ديوانه رو علم كنيم...مراجعين همه غير عادي نيستن(ديوانه).... نمي دونم تونستم درست منظورمو برسونم يا نه دوست عزيز....
خب بعد بگيد مشكلتون چي هستش تا همه روانشناسا نظراتشون رو بدن.....
شاد باشيد.
آخرین ویرایش:
سلام
عاطفه هستم ۲۲ سالمه
کتاب خیلی خوندم و میخونم در مورد روانشناسی
عاشق رنگ بنفش هم هستم
رشتم که مشخصه معماری
عاشق استقلال هم هستم
عاطفه هستم ۲۲ سالمه
کتاب خیلی خوندم و میخونم در مورد روانشناسی
عاشق رنگ بنفش هم هستم
رشتم که مشخصه معماری
عاشق استقلال هم هستم
خب بابا چرا اخطار گرفتم
بله بله همه نیازمند روانشناسیم
آخرین ویرایش توسط مدیر:
وااااااااااااي سلام سيما جان خوشحالم از اينكه اينجا مي بينمت عزيزم..... خوش اومدي...شاد باشي
سلام منم خوشحالم از تشكيل اين بخش خوشحال ميشم از مطالب قشنگ اينجا استفاده كنم روانشناس نيستما من شيمي محض مي خونم ولي مشاور مدرسمون مي گفت اگه روانشناس بشي ميشي يكي كه دنيا از دستش بتنگ مياد عين اون يارو بودا مغز مردم رو مي خورد بهرحال اميدوارم دور از شوخي استفاده ببرم از مطالب اين بخش راستي من استقلالي ام شديدا
پس خدا بهمون حسابي رحم كرده كه روانشناس نشديد.....سلام منم خوشحالم از تشكيل اين بخش خوشحال ميشم از مطالب قشنگ اينجا استفاده كنم روانشناس نيستما من شيمي محض مي خونم ولي مشاور مدرسمون مي گفت اگه روانشناس بشي ميشي يكي كه دنيا از دستش بتنگ مياد عين اون يارو بودا مغز مردم رو مي خورد بهرحال اميدوارم دور از شوخي استفاده ببرم از مطالب اين بخش راستي من استقلالي ام شديدا
سلام سوگل جان
موفق باشي
منم در خدمتم اگه كمكي از دستم بر بياد
موفق باشي
منم در خدمتم اگه كمكي از دستم بر بياد
سلام سوگل جان.ببخشید.چشم.اختيار دارين.... اگه پست ابتدايي بنده رو خونده باشيد عرض كردم كه اينجا جا براي غير روانشناس ها هم هست...... خوش اومديد. خوبه كه دوستان رشته خودشون رو هم به اطلاع ديگر دوستان برسونند.... بله جناب مدير....
رشته ی من مدیریت صنعتی هست که البته چند سالیه که بیات شده.(یعنی تمومش کردم)
البته جسارت نشه.اما فکر میکنم روانشناسی بیشتر ذاتی هست تا اکتسابی.من خودم علاقه به کتاب دارم کلی هر کتابی باشه و میگم هر کتاب ارزش یکبار خوندنو داره ولی اعتقاد دارم که بیشتر رابطه هست که میتونه ادمو روانشناس کنه.
سلام دوست خوبم.. خوشحالم كه ميبينمتون..... سپاسگزارم...سلام سوگل جان
موفق باشي
منم در خدمتم اگه كمكي از دستم بر بياد
اختيار داريد دوست عزيز... خوشحال ميشيم....سلام سوگل جان من روانشناسي نخوندم اما اگه اجازه بدي ميخوام تو اين تايپيك باشم با تشكر
خب.... يعني توي اين باشگاه به اين بزرگي نه روانشناس داريم نه علاقه مند به روانشناسي؟ 
كسي نمي خواد بياد اعلام آمادگي بكنه...؟ كسي به مباحث روانشناسي علاقه مند نيست...؟؟؟ كسي نمي خواد روانشناسي رو تو زندگيش به كار ببره...؟؟؟؟ عجيبه والا......
.......................
را ه‌های به دست آوردن آرامش
را ه‌های به دست آوردن آرامش
1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید.
2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی كه دارید فكر كنید. سكوت عصاره ی آرامش است، با زور نمی توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست كم روزی یك ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.
3- افراد آرام به خود می گویند كه برای تغییر گذشته كاری نمی توان كرد، آنگاه از فكر ادامه زندگی لذت می برند.
4- وقتی احساس می كنید كه سرتان پر از فكرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاك كنید.
5- اگر نتوانید كسی را ببخشید، افكار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد كرد. شاد كردن دیگران، باعث آرامش می شود.
6- آرامش را از كودكان بیاموزید، ببینید كه چگونه در همان لحظه ای كه هستند، زندگی می كنند و لذت می برند.
7- از همان كه هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می كنید.
8- هرچه اكسیژن بیشتری به شما برسد، آرام تر خواهید شد، خوب است در محل كار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
9- مهم نیست كه با شما مؤدبانه برخورد كنند یا نه، برخورد مؤدبانه ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حركت شما با احساستان رابطه ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حركات بدن خود را آرام تر كنید، طولی نمی كشد كه آرام خواهید شد. گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بكشید، عضلات خود را شل كنید و به هیچ چیز فكر نكنید.
11- با حركات آرام و صحبت كردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل كنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید كه با صدای بلند صحبت كند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود كمك كنید.
13- راحتی، یكی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و كفش راحت.
• هر چند وقت یك بار ساعتتان را کنار بگذارید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
• در آوردن كفش‌ها به كاهش فشار عصبی كمك می‌كند.
• فشردن یك توپ كوچك، تنش‌های عصبی را كه در انگشتان و دست‌های شما متمركز شده‌اند، خالی می كند.
• لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می شود.
14- لحظه های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آنها عكس و فیلم بگیرید، سپس بیشتر وقت‌ها آنها را به یاد آورید و درباره شان فكر كنید و لذت ببرید.
15- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نكنید. تماشای ماهی ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می كند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می كنند و آرام تنفس می كنند.
16- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فكری و احساس آرامش خواهد شد.
17- برای تأثیر بیشتر و رسیدن به آرامش، در خود متمركز شوید و آرام نفس بكشید.
18- تمرین كنید كه آرامتر از حد معمول صحبت كنید، این كار خود به خود ضربان قلب و تنفستان را كم می كند و به شما اجازه می‌دهد، ذهن و فكرتان را از بسیاری مسائل پاك كنید.
19- اگر به عقاید مذهبی و معنوی پایبند باشید، به یكی از با افتخارترین روش‌های رسیدن به آرامش خاطر رسیده اید، آنگاه می توانید بگویید، الا بذكر الله تطمئن القلوب . اگر از خدا دور افتاده‌اید، اكنون زمان آشتی است. داشتن یك تكیه گاه معنوی در حد تعادل موجب آرامش می شود.
20- احساسات و مشكلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس كنید.
21- یكی از مهمترین مهارت‌ها در آرام بودن، فكر نكردن به مسائل كوچك است، دومین مهارت، كوچك شمردن تمام مسایل است.
22- شاد كردن دیگران، موجب آرامش می شود. نمی دانید چه لذتی دارد پول رستوران امشب را با توافق سایرین به یك كارتن خواب هدیه دهید. قدردانی كنید. دیگران را برای لطف كردن به خود تحت فشار قرار ندهید، لطف كه وظیفه نیست! 23- اگر می دانستید كه : «سیگار كشیدن + ورزش نكردن = ا سترس ، اضطراب و حذف آرامش»، هرگز سیگار نمی كشیدید و ورزش كردن را به تعویق نمی انداختید.
را ه‌های به دست آوردن آرامش
1- جلوی گریه خود را نگیرید و گه گاهی گریه كنید.
2- دست كم روزی 15 دقیقه را در سكوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی كه دارید فكر كنید. سكوت عصاره ی آرامش است، با زور نمی توان آن را ایجاد كرد، باید زمانی كه فرا رسید آن را بپذیرید. اگر برایتان امکان دارد دست كم روزی یك ساعت، تنها به اتاقی بروید و در را به روی خود ببندید.
3- افراد آرام به خود می گویند كه برای تغییر گذشته كاری نمی توان كرد، آنگاه از فكر ادامه زندگی لذت می برند.
4- وقتی احساس می كنید كه سرتان پر از فكرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آنها را پاك كنید.
5- اگر نتوانید كسی را ببخشید، افكار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد كرد. شاد كردن دیگران، باعث آرامش می شود.
6- آرامش را از كودكان بیاموزید، ببینید كه چگونه در همان لحظه ای كه هستند، زندگی می كنند و لذت می برند.
7- از همان كه هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می كنید.
8- هرچه اكسیژن بیشتری به شما برسد، آرام تر خواهید شد، خوب است در محل كار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
9- مهم نیست كه با شما مؤدبانه برخورد كنند یا نه، برخورد مؤدبانه ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حركت شما با احساستان رابطه ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حركات بدن خود را آرام تر كنید، طولی نمی كشد كه آرام خواهید شد. گاهی می توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بكشید، عضلات خود را شل كنید و به هیچ چیز فكر نكنید.
11- با حركات آرام و صحبت كردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل كنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید كه با صدای بلند صحبت كند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود كمك كنید.
13- راحتی، یكی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و كفش راحت.
• هر چند وقت یك بار ساعتتان را کنار بگذارید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
• در آوردن كفش‌ها به كاهش فشار عصبی كمك می‌كند.
• فشردن یك توپ كوچك، تنش‌های عصبی را كه در انگشتان و دست‌های شما متمركز شده‌اند، خالی می كند.
• لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می شود.
14- لحظه های زیبای زندگیتان را بنویسید و از آنها عكس و فیلم بگیرید، سپس بیشتر وقت‌ها آنها را به یاد آورید و درباره شان فكر كنید و لذت ببرید.
15- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نكنید. تماشای ماهی ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می كند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می كنند و آرام تنفس می كنند.
16- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فكری و احساس آرامش خواهد شد.
17- برای تأثیر بیشتر و رسیدن به آرامش، در خود متمركز شوید و آرام نفس بكشید.
18- تمرین كنید كه آرامتر از حد معمول صحبت كنید، این كار خود به خود ضربان قلب و تنفستان را كم می كند و به شما اجازه می‌دهد، ذهن و فكرتان را از بسیاری مسائل پاك كنید.
19- اگر به عقاید مذهبی و معنوی پایبند باشید، به یكی از با افتخارترین روش‌های رسیدن به آرامش خاطر رسیده اید، آنگاه می توانید بگویید، الا بذكر الله تطمئن القلوب . اگر از خدا دور افتاده‌اید، اكنون زمان آشتی است. داشتن یك تكیه گاه معنوی در حد تعادل موجب آرامش می شود.
20- احساسات و مشكلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس كنید.
21- یكی از مهمترین مهارت‌ها در آرام بودن، فكر نكردن به مسائل كوچك است، دومین مهارت، كوچك شمردن تمام مسایل است.
22- شاد كردن دیگران، موجب آرامش می شود. نمی دانید چه لذتی دارد پول رستوران امشب را با توافق سایرین به یك كارتن خواب هدیه دهید. قدردانی كنید. دیگران را برای لطف كردن به خود تحت فشار قرار ندهید، لطف كه وظیفه نیست! 23- اگر می دانستید كه : «سیگار كشیدن + ورزش نكردن = ا سترس ، اضطراب و حذف آرامش»، هرگز سیگار نمی كشیدید و ورزش كردن را به تعویق نمی انداختید.
mona_serendipity
عضو جدید
سلام دوستان عزیز. من مونا هستم، رشته خودم سخت افزاره ولی مدت 4 سال سمینارهای NLP شرکت کردم و روی این رشته تحقیق کردم، کتاب های تقریبا زیادی هم خوندم.
امیدوارم فرد مفیدی برای همه دوستان باشم.
امیدوارم فرد مفیدی برای همه دوستان باشم.
sepehrkhosrowdad
مدیر بازنشسته
1سوال تخصصی!
اگه کسی از شخصیت خودش راضی نباشه ولی نتونه تغییرش بده باید چه کنه؟!
اگه کسی از شخصیت خودش راضی نباشه ولی نتونه تغییرش بده باید چه کنه؟!
mona_serendipity
عضو جدید
چرا نمی تونه تغییرش بده؟ انسان قادره که اینکار رو انجام بده، پس نشد نداره. البته جای این سوال و جواب اینجا نیست اگر سوالی دارید می تونید پیغام خصوصی بذارید بنده جواب می دم.
سلام به همه ی روانشناسان عزیز
ممنون سوگل جان بابت دعوتت!!
ببخشید فقط دیر اومدم!!!
امیدوارم توی خونه ی جدید موفق باشید!!!
من هیچی از روانشناسی نمی دونم اما خوشحال میشم کمکی کنم!
سلام سوگل جونم حال شما؟من روانشناسي نخوندم اما علاقه مند هستم به اين رشته گران بهادر هرصورت خواستم بگم منم هستم
درود بر شما....سلام دوستان عزیز. من مونا هستم، رشته خودم سخت افزاره ولی مدت 4 سال سمینارهای NLP شرکت کردم و روی این رشته تحقیق کردم، کتاب های تقریبا زیادی هم خوندم.
امیدوارم فرد مفیدی برای همه دوستان باشم.
باعث افتخاره در كنار شما بودن.... منتظر پست هاي مفيدتون هستيم......شاد باشيد.
سلام دوست خوبم.... ممنون از سوالتون... اما چرا اينطور فكر مي كنيد؟ هيچ كاري نشد نداره.... يا بهتره بگم كه خواستن... توانستنِ
بايد خودتون بخوايد مطمئن باشيد همه چيز درست ميشه... اگه تمايل داشتيد و خواستيد بيشتر باز بشه اين موضوع مي تونيد به قول مونا جان پيام خصوصي بديد.... شاد باشيد.
Similar threads
| Thread starter | عنوان | تالار | پاسخ ها | تاریخ |
|---|---|---|---|---|
|
كساني كه شادتر هستند بيشتر دست به خودكشي مي زنند. | روانشناسی | 2 | |
|
مردان بيشتر از زنان دروغ مي‌گويند | روانشناسی | 11 | |
|
هفت باور غلط درباره روانشناسان... | روانشناسی | 0 | |
|
معرفی روانشناسان بزرگ جهان | روانشناسی | 8 | |
|
چگونه عزيز همسرمان باشيم؟ | روانشناسی | 8 |